La consapevolezza dei pensieri

S.2 Ep. 9 -Oggi esploriamo insieme la consapevolezza dei pensieri. La capacità innata che abbiamo tutti di saper riconoscere e identificare i nostri pensieri, imparando cosí a fermarli quando non sono giusti o produttivi. Dico capacità innata perchè ognuno di noi ha la capacità di farlo e quando non riesce, è semplicemente perchè si lascia guidare dall’abitudine e dal pilota automatico. Riconoscere e gestire i propri pensieri ci rende consapevoli e capaci di non identificarci con essi e soprattutto più capaci di stimolare in noi pensieri più positivi e proattivi al posto di quelli negativi. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguimi e scrivimi su altri social https://linktr.ee/chico76rm