la culpa

Hay emociones especialmente difíciles cuando se vuelven desadaptativas. La culpa mal vivida es tóxica, inhabilitante y generadora de un sufrimiento totalmente inútil. Es esa rumia sobre nuestros errores cometidos , por las decisiones y las acciones del pasado por las que nos autocastigamos y por lo que ya no tiene remedio. Se propone el cambio, desde el autoperdón, hacia la incorporación de unos nuevos códigos personales asumiendo la responsabilidad efectiva por nuestras acciones y la reparación del daño en lo posible, en sustitución de las energías desperdiciadas en pensamientos inútiles por culpabilización.