La etapa que nadie explica| Menopausia | T3 EP 38| Health Café

La menopausia no debería ser un tema tabú… y en este episodio de Health Café lo hablamos como nunca antes. Junto a la Dra. Julie Salomon, exploramos todo lo que realmente sucede en el cuerpo y la mente de una mujer durante esta etapa: cambios hormonales, aumento de peso, ansiedad, insomnio, fatiga, salud sexual, metabolismo, emociones y los síntomas que muchas veces se normalizan o se ignoran.¿Por qué nadie nos prepara para la menopausia? ¿Qué es mito y qué es realidad? ¿Cómo impacta la alimentación, el ejercicio y el estilo de vida? Y lo más importante: ¿cómo vivir esta transición con información, equilibrio y bienestar?Una conversación honesta, poderosa e informativa que todas las mujeres y también los hombres deberían escuchar. Porque entender la menopausia es entender mejor la salud femenina.