La Experiencia de Vivir, 2021-01-26

En el programa de hoy, la experiencia de vivir, nos estamos centrando en el cultivo de la Compasión y la amabilidad hacia uno mismo, desarrollado la capacidad de saber, instante tras instante, qué pensamientos, sentimientos y sensaciones discurren por nuestra mente y por nuestro cuerpo. Y lo más importante de todo es que también estamos aprendido a impregnar nuestra conciencia de amabilidad y cordialidad al tratarnos del mismo modo en que trataríamos a un ser querido que estuviera sufriendo. “la compasión de ser eficaz NO ES REEMPLAZANDO LOS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES NEGATIVOS POR POSITIVOS, sino abrazando y aceptando los pensamientos y emociones negativas como parte de la naturaleza humana.” Realiza el programa Lola Cárdenes, psicóloga