La Experiencia de Vivir, 2021-02-16

En el ritmo de nuestra vida diaria, nos desconecta del cuerpo y progresivamente dejamos de entender porqué nos ocurren las cosas, sin saber cómo recuperar el equilibrio y perdemos la habilidad de autoconocimiento a través del cuerpo . El pensamiento, las preocupaciones, las comparaciones y los juicios consumen tantos recursos que empiézanos a desconectarnos del cuerpo. La práctica de Mindfulness nos posibilita el retorno a comprender El lenguaje del cuerpo a través de la atención a nuestras sensaciones.