La Experiencia de Vivir, 2021-09-23

Las emociones evolucionaron porque cumplen diversas funciones, y es precisamente sobre estas funciones sobre lo que vamos a hablar esta noche Cuando las entendamos y entendamos también cómo actúan en nosotros, estaremos mejor preparados para trabajar con ellas para alcanzar la autocompasión y calmar nuestra mente. nuestras emociones están organizadas en tres sistemas básicos. exploremos en detalle cómo actúan en nosotros. Observaremos cada uno de estos sistemas por separado para aprender a reconocer cómo trabajan en nuestro interior y para aprender a equilibrarlos, los tres sistemas emocionales, aunque son necesarios, generalmente estamos mas de lleno en uno de ellos.