La experiencia de vivir 2021/10/28

La doctora Rebecca Gladding expone que solemos tener fuertes conexiones neuronales con la corteza prefrontal, lo que ella llama el "Centro del Yo" del cerebro. Esto nos vuelve más propensos a interpretar las situaciones de vida como un problema personal, y es más probable que experimentemos pensamientos repetitivos de miedo sobre nuestras vidas, sobre los errores que hemos cometido, sobre lo que la gente piensa acerca de nosotros, etc. Una puerta abierta hacia el estrés, la ansiedad y la depresión. Atención consciente como clave para el autoconocimiento