La Experiencia de Vivir, 2021-11-25

¿Cuáles son los hallazgos en torno a la relación entre el mindfulness y el bienestar, la salud emocional y la regulación emocional y el impacto que tiene la práctica de estos en emociones, pensamientos, conductas y estilos de vida más positivos?. El bienestar se entiende como el estado subjetivo global de satisfacción reflejado en el funcionamiento óptimo, una autoevaluación positiva, mayor satisfacción con la vida en gratitud con las experiencias vividas.