La Experiencia de Vivir 2024-03-01

VIVIR BAJO LA INFLUENCIA DEL AZÚCAR Descubrir que vives bajo la influencia del azúcar. El chocolate, las galletas y los pasteles es una apoyo que utilizas para controlar las emociones. A veces, Decides dejar el azúcar por completo, de un día para otro, como dejar de fumar. Pero cuanto duras, tres días.una semana Cada vez que lo intentas dejar, siempre tienes una excusa para volver a empezar: escucha tu dialogo interior Y dices:-"Este trocito de chocolate me sentará bien. Lo necesito de verdad en este momento". "No quiero ofender a mi amigo/a. Ha hecho este postre especialmente para mí". "Después de todo, sólo se vive una vez, así que más vale darse un capricho". "Me he ganado estas galletas, después de todo el día". El azúcar se convirtió casi en una obsesión, y siempre acababa "cayendo" (siempre hay una buena razón para caer, si piensas bien). Luego puedes sentirte culpable por carecer de fuerza de voluntad...Hay una razón secreta por la que no puedes renunciar al azúcar. Tu cerebro ha entrado en piloto automático”!, Tienes un piloto automático dentro de ti que gestiona tu consumo de azúcar y tus emociones. Es tu cerebro inconsciente. Fue programado en tu infancia, basándose en tus experiencias.