La Experiencia de Vivir, 2024-05-10

Longevidad Saludable la jubilación es un evento que ocurre en un momento determinado de la vida pero, sin embargo, sus efectos se extienden mucho más allá del momento en que ocurre (Rico, 1994). De hecho tiene su impacto desde el mismo momento en que se planea la jubilación hasta tiempo después de que ésta se hace efectiva. Además, se trata de un proceso de transformación, de adaptación, a una nueva situación vital con nuevos roles sociales algunos autores comentan que pasamos por diferentes etapas; Prejubilación. Luna de miel. Desencanto. Reorientación. Estabilización. Y Estos cambios no son lineales ni uniformes, y su vinculación con la edad de una persona en años es más bien relativa. Y poco a poco, vamos adquiriendo nuevos y adaptando los anteriores para una correcta adaptación Si entendemos que la jubilación nos proporciona un abanico de oportunidades, la vamos a disfrutar, por tanto necesitamos mantener unos hábitos saludables para estar con salud física, psicológica y social. Todos conocemos lo que significa o estar con una buena salud física, y ¿la Salud psicológica? ese estado en el que te sientes gusto por la vida, satisfechas y o te encuentras bien adaptada al medio, consciente o conociendo tus capacidades, tu arte y puedes, gracias a ellas, adaptarte e integrarte de manera efectiva en el mundo que le rodea. Es un estado positivo con nuestros pensamientos y emociones y junto con que estas logrando tu autorrealización, aquello que te hace feliz.