La experiencia de vivir 21/09/30

Si no podemos cambiar a los demás, ¿qué podemos hacer?¿Cómo aprender a relacionarme en mi vida con esta experiencia de no puedo cambiar al otro, de forma saludable, adaptativa y desde el autocuidado? No podemos cambiar a los demás, ni pretender que otros se transformen en las personas que nosotros queremos, por mucho aprecio que les tengamos.  ¿Cómo hacer frente a esta situación? Desde la psicología se ofrece una respuesta Creemos que cambiar a los demás siempre va a ser más sencillo que, por ejemplo, cambiarnos a nosotros mismos…. Cuando las personas no se comportan según tus expectativas, puede llegar a ser muy frustrante. Sin duda, es frustrante que no reconozcan lo que haces por ellos o que no te correspondan de la misma manera….No podemos cambiar las actitudes de los demás, pero podemos cambiar la relación que establecemos con ellos. Necesitamos autocuidarnos y Mindfulness te permite cultivar nuevas formas de relacionarte con las experiencias, sobre todo cuando estás implican adaptación y creatividad.