La grasse matinée permet-elle vraiment de lutter contre la fatigue ?

Rien de mieux qu’une bonne grasse matinée ! Pas de souci concernant l'heure du coucher ni de réveil matinal imposé ; votre journée s'ajuste à votre besoin de sommeil. Mais attention, bien que se réveiller naturellement soit une sensation incroyable, la grasse matinée ne serait pas aussi bénéfique qu'on le pense. En fait, elle pourrait même être accusée d'avoir des effets néfastes sur notre santé… Est-ce que c’est efficace ou plutôt dangereux ? Est-ce qu’il vaut mieux privilégier une sieste ou une grasse matinée ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : juillet 2024 À écouter aussi : Quel est le lapse de temps idéal pour s'endormir ? Pourquoi dormir moins de 6 heures par nuit équivaut à être ivre ?⁠ ⁠Avale-t-on vraiment des araignées dans notre sommeil ?⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices