La Gripe | Afirmaciones para el descanso y la recuperación

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Este episodio está diseñado para acompañarte durante momentos de gripe, agotamiento o malestar físico, creando un espacio de calma, descanso y recuperación consciente. A través de afirmaciones suaves y reconfortantes, ayudamos al cuerpo y a la mente a relajarse para apoyar el proceso natural de sanación.Escucha estas afirmaciones mientras descansas, duermes o recuperas energía. Permite que tu cuerpo se sienta cuidado, sostenido y en equilibrio.En esta práctica trabajarás:• Descanso profundo y recuperación• Calma física y emocional• Bienestar y autocuidado• Reducción del estrés corporal• Energía de sanación y equilibrioRepite contigo:Mi cuerpo sabe cómo sanar.Descanso y recupero mi energía con calma.Cada día me siento mejor y más fuerte.Respira profundamente y dale a tu cuerpo el tiempo y la compasión que necesita para recuperarse

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 28, 2026

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This episode was published on May 28, 2026.

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