EPISODE · May 8, 2024 · 17 MIN
La importancia del sueño
from Psicología Para Todos · host Isabel Moya
En los últimos 100 años hemos reducido un 20% la cantidad diaria de horas de sueño y en este episodio compartimos algunos datos que nos pueden ayudar a entener las consecuencias que esto puede tener en nuestra salud física y mental. Aunque, como siempre, terminaremos aportando algunos tips para prevenir estos problemas.
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