La meditación Andando
Este podcast es una lectura de capítulo Meditación andando, del libro La Paz está en cada paso, practicas diarias de mindfulnes, del Maestro Thich Nhat Hanh. En el describe lo que consiste la meditación andando, el Maestro Thich Nhat Hanh escribe una gatha que se puede repetir mientras caminamos, una estrofa cada respiración: «He llegado, estoy en casa, en el aquí, en el ahora. Soy firme, soy libre. En mí mismo me refugio.»
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This episode is 8 minutes long.
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This episode was published on March 11, 2018.
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