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La meditación Andando
Este podcast es una lectura de capítulo Meditación andando, del libro La Paz está en cada paso, practicas diarias de mindfulnes, del Maestro Thich Nhat Hanh. En el describe lo que consiste la meditación andando, el Maestro Thich Nhat Hanh escribe una gatha que se puede repetir mientras caminamos,...
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Meditación en el Perdón
Este audio contiene una oración budista del perdón, la oración dice así "Si he dañado de alguna manera a alguien, consciente o inconscientemente a través de mis propias confusiones, pido su perdón. Si alguien me ha dañado de alguna manera, consciente o inconscientemente a través de sus propias...
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Los 16 ejercicios respiratorios del Maestro Thich Nhat Hanh
Estos 16 ejercicios que propone el Maestro Thich Nhat Hanh son una adaptación de las enseñanzas que nos dio el Buda. Dice el Maestro Thich Nhat Hanh: «La enseñanza de la respiración consciente procede directamente de Buda. Los dieciséis ejercicios de respiración consciente son prácticas para…
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Meditación guiada con piedras
Esta meditación guiada es una Técnica que propone el Maestro Zen Vietnamita, Thich Nhat Hanh, y la pensó para niños. Pero realmente es muy cómoda y hermosa. Nos va llevando por distintas fases, la primera fase, que él llama Adentro y Afuera, nos hace ubicarnos en nuestro cuerpo. La segunda fase,...
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Meditación sin directiva (Instrucciones)
Este audio te dirige en la meditación no dirigida o sin directiva, esto es sólo observar la mente. Como la presento el rev. Abad Chuan Zhi en su ensayo que les leí (Oir el podcast: http://mx.ivoox.com/es/hacia-corazon-del-chan-meditacion-sin-directiva-audios-mp3_rf_12172159_1.html). Este audio te...
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Meditación contando respiraciones fondo: Sonido Musical
La meditación es una practica de muchas escuelas orientales, y pilar de la práctica Budista. Hay 2 tipos de meditación, la meditación Sadhanna y la Vipassana. La primera es una meditación cuyo objetivo es calmar nuestra mente. La segunda es para desarrollar una visión profunda, pero requiere…
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Meditación contando respiraciones fondo: Sonidos de una Cascada
Audio que te guía para realizar una meditación contando respiraciones. Con un sonido de una cascada de fondo, que te ayudará a aislarte de un ambiente bulloso.
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Meditación contando respiraciones fondo: Sonidos del Mar
La meditación es una practica de muchas escuelas orientales, y pilar de la práctica Budista. Hay 2 tipos de meditación, la meditación Sadhanna y la Vipassana. La primera es una meditación cuyo objetivo es calmar nuestra mente. La segunda es para desarrollar una visión profunda, pero requiere…
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Luis Diaz
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