La moda del Mindfullnes

Se nos va de ojo la controversia sobre si acudir a terapia está de moda, ante la floración de tratamientos de auto ayuda bajo la palabra mágica de Mindfullnes. Búsqueda de la consciencia, cuyo objetivo es comprender y manejar las emociones, mediante una introspección que nos haga más conscientes de quienes somos. Conócete a ti mismo, que ya estaba expreso en el pórtico del templo de Apolo en Delfos, como requisito para consultar al oráculo. Hoy ese conócete a ti mismo, ese ejercicio de reflexión introspectiva o de meditación, se ha convertido en una moda según afirma el ingeniero Josep Darnés en su ensayo La burbuja terapéutica, dónde relata cómo una depresión le condujo a quince años de tratamientos de crecimiento personal, de donde concluye que la sociedad se ha psicologizado y que el bienestar emocional se ha convertido en una obsesión. Todo es opinable, pero es cierto que la velocidad del tiempo en que vivimos nos lleva a desorientarnos y a que muchas personas busquen salidas casi mágicas, para controlar las emociones que les desbordan. ¡Que no se te vaya de ojo!