La nutrition, 4e discipline du triathlon (avec Ève Crépeau)

from Jamais Assez · host Guillaume Coutu - Physiovélo

Dans cet épisode, Gabrielle discute de son premier demi-Ironman avec la nutritionniste Ève Crépeau et réalise qu'elle devra probablement s'entraîner à manger plus! Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 0:50 Présentation Ève Crépeau aka Capitaine Glucides 2:00 En quoi consiste une évaluation en nutrition 7:25 J'avais peur de manquer de protéines 14:25 Le ''gut training'' 16:42 Combien de grammes de glucides par heure? 24:36 Avoir un guide nutritionnel 29:35 Des exemples concrets de glucides 35:13 Anecdote Gatorade zéro Merci de votre confiance 🙏

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