La peur du ridicule m'a tétanisé, jusqu'au moment où...

Commencer ici : https://go.jeremyloreau.com/4qYxb9oLo2D5L0y6c0QpKnctRésultats de mes clientes : https://go.jeremyloreau.com/4qYxb9oLo2D5L0y6c0QpKnrsPour aller plus loin, j'ai préparé une série gratuite de 4 e-mails pour t'aider à comprendre pourquoi ton corps ne change pas malgré tes efforts, et quoi ajuster dès cette semaine.Accéder au guide ici : https://go.jeremyloreau.com/4qYxb9oLo2D5L0y6c0QpKngbDans cet épisode, je te parle de voyage, de mon rapport compliqué à l’anglais et de la peur du ridicule qui peut nous bloquer quand on sort de notre zone de confort. Je raconte pourquoi j’ai choisi une société aux États-Unis pour mon projet d’application, justement pour me remettre à parler anglais après un an sans pratiquer. Je partage aussi comment j’ai progressé petit à petit, sans pression, en mettant mon téléphone, mon ordinateur et mes recherches en anglais. L’idée que je veux te transmettre, c’est qu’on peut accomplir de grandes choses en acceptant d’être débutant et en s’améliorant d’1% jour après jour.Pour celles qui ne me connaissent pas encore, je suis Jérémy Loreau, coach sportif et nutritionnel en ligne pour femme.Depuis 2015, j'accompagne principalement des femmes de plus de 40 ans qui veulent transformer leur corps sans tomber dans les régimes stricts, les séances interminables ou les méthodes intenables.Mon approche repose sur 3 piliers : comprendre son alimentation, s'entraîner en musculation de façon intelligente, et construire des habitudes compatibles avec une vraie vie. Travail, famille, fatigue, vacances, imprévus : l'objectif n'est pas d'attendre que tout soit calme pour commencer, mais d'apprendre à avancer dans la réalité du quotidien.Je ne cherche pas à rendre mes clientes dépendantes d'un programme. Mon but est de leur transmettre un cadre, des connaissances et une méthode pour qu'elles puissent reprendre la main sur leur corps, leur énergie et leur confiance, puis devenir autonomes.Sommaire :0:00 Happy friday et fierté des habitudes1:12 Un projet d’application qui me sort de ma zone de confort2:16 Pourquoi j’ai choisi une société aux États-Unis3:05 Le voyage comme déclic pour apprendre l’anglais3:52 Dédramatiser la peur de ne pas être compris5:20 Créer un environnement en anglais au quotidien7:13 Apprendre sans se mettre la pression9:08 Le rendez-vous en anglais qui m’a tétanisé9:37 Oser dire ses difficultés pour apaiser l’échange10:19 Utiliser l’anglais pour progresser et voir plus loin#anglais #peurduridicule #zonedeconfort #voyage #apprentissage #developpementpersonnel