La plus-value du yoga dans les sports

Bonjour et bienvenue dans l'épisode 2 du podcast Yoga made in sports. Dans cet épisode, nous allons parler de la belle symbiose entre le yoga et le sport et pourquoi inclure le yoga dans ses activités physiques et sportives ? Le yoga apporte et compte de nombreux bienfaits dans sa préparation physique que vous soyez judokas, nageurs, runners, boxers ou encore grimpeurs. C’est devenu un atout indispensable pour développer une meilleure connexion entre le corps et l’esprit pour aller toujours plus loin. Dans cette épisode, je vais aborder 3 points : - les bénéfices du yoga dans les sports - la pleine conscience - le yoga et les athlètes de haut niveau