La “positive attitude” est-elle vraiment bonne pour votre santé mentale ?

On nous encourage sans cesse à garder le sourire, à rester optimistes et à écarter toute pensée négative. Dans les librairies comme sur les réseaux sociaux, un mot d’ordre semble s’imposer : la “positive attitude”. Pourtant, cette quête permanente du bonheur peut finir par produire l’effet inverse. À force de vouloir être “positif/ve” en toutes circonstances, l’optimisme se transforme en “positivité toxique”. Est-ce une mauvaise idée de vouloir rester positif ? Comment peut-on trouver un réel équilibre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ? Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ? Quelles sont les trois astuces pour suivre l’actualité en protégeant sa santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices