La Recette de la Progression en course à pied existe-t-elle ?

from Endorphine par Running Addict · host Running Addict

Je ne prends pas trop de risque en avancant que progresser en course à pied est un objectif partagé par la majorité (TOUS??) des coureurs. Progresser pour prendre plus de plaisir, courir plus vite, sur de plus longues distances, plus longtemps…   Parfois, décrypter toutes les infos disponibles grâce aux montres et applications semble nécessiter une expertise en science des données 🧐 … En général, plus on a accès à des infos, plus on se pose de question et plus on a tendance à être perdu.   Finalement, qu’est-ce qui a vraiment un impact sur notre progression ? On en discute ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️   LES SUJETS : CHOIX DES PRIORITÉS ⚖️ INTÉRÊTS COMPOSÉS DE L’ENTRAÎNEMENT LA THÉORIE DES 1000 HEURES 👀 CHANGER POUR CHANGER : NON ❌ MON ENTRAÎNEMENT TRAIL DU MOMENT   Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict   Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr   Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict   Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfr  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 17, 2024

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Je ne prends pas trop de risque en avancant que progresser en course à pied est un objectif partagé par la majorité (TOUS??) des coureurs. Progresser pour prendre plus de plaisir, courir plus vite, sur de plus longues distances, plus longtemps… Parfois, décrypter toutes les infos disponibles grâce aux montres et applications semble nécessiter une expertise en science des données 🧐 … En général, plus on a accès à des infos, plus on se pose de question et plus on a tendance à être perdu. Finalement, qu’est-ce qui a vraiment un impact sur notre progression ? On en discute ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ LES SUJETS : CHOIX DES PRIORITÉS ⚖️ INTÉRÊTS COMPOSÉS DE L’ENTRAÎNEMENT LA THÉORIE DES 1000 HEURES 👀 CHANGER POUR CHANGER : NON ❌ MON ENTRAÎNEMENT TRAIL DU MOMENT Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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