La Scienza dell'ENERGIA nella Corsa: Dalla BENZINA al Successo | CORSO & MANGIATO Ep.4

Come sono i meccanismi energetici della corsa? Come riusciamo a mantenere per molto tempo l'energia. Cosa mangiare per avere un'energia continua nella corsa. Come funziona il meccanismo dei carboidrati e dei lipidi, degli zuccheri e dei grassi nella corsa. La glicemia per la corsa? Scopri tutto qui CORSO & MANGIATO Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione Visita l'Accademia qui https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/ Utilizza il codice sconto RUNNERCONSAPEVOLE valevole per tutti i corsi disponibili (esclusi Runner 451 Training).