La tristeza también se disfraza | Yo lo veo distinto | T4 Ep.06

¿Y si muchas veces eso que llamas rabia, cansancio o desconexión… en realidad es tristeza?. No todas las veces que estamos tristes, lloramos. A veces la tristeza se disfraza de rabia, cansancio o desconexión.En este episodio hablamos de esa emoción que muchas veces escondemos y de lo difícil que se ha vuelto decir simplemente: “no estoy bien”. Porque quizás la tristeza no necesita solución… solo espacio y alguien que escuche.Capaz no necesitas “estar muy mal” para darte permiso de sentir tristeza. Capaz basta con reconocer esa pequeña fibra que algo tocó dentro de ti.Y tú…¿Cuándo fue la última vez que realmente te permitiste sentir tristeza sin disfrazarla de otra cosa?00:00 La paradoja de la tristeza y el llanto01:49 Tristeza vs. Fortaleza pública03:30 Reconocer la emoción05:00 Los detonantes de la tristeza06:24 Aislamiento e Inteligencia Artificial08:15 Expectativas no cumplidas09:36 La autoexigencia14:14 La naturaleza efímera de las emociones17:01 Control y perspectiva19:47 Permitir que el otro esté triste22:01 Conclusiones y cierre del temaSíguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistintoEstrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)