Yo lo veo distinto

¿Alguna vez has sentido algo muy fuerte… pero no has sabido cómo llamarlo?¿Y si no es que no quieras hablar de emociones, sino que nunca te enseñaron las palabras para nombrarlas?En este episodio nos sentamos a hablar de esas emociones que sentimos todos los días, pero que pocas veces sabemos cómo expresar.📝 Ideas claveNo es falta de emoción, es falta de palabras.Solemos reducir todo a alegría, tristeza o rabia.Llorar no es debilidad, es una respuesta humana.Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son.Varias emociones pueden convivir al mismo tiempo.Nombrar la situación ayuda a identificar la emoción.Expandir el vocabulario emocional genera más compasión.Una emoción no trabajada termina convirtiéndose en destino.📌 Timestamps00:00 – Las emociones “innombrables” y el problema del vocabulario01:23 – ¿Por qué siempre decimos “bien” cuando no lo estamos?02:36 – Celos vs. envidia: cuando usamos mal las palabras04:13 – El llanto, la rabia y la represión emocional en Latinoamérica07:42 – Llorar: intimidad, incomodidad y sensibilidad10:22 – Sin palabras no hay emoción: el ejemplo del cavernícola13:15 – Brené Brown y agrupar emociones según la situación16:47 – Las emociones conviven: no es una sola a la vez19:33 – Tres ideas clave para ampliar el vocabulario emocional22:16 – Cierre del episodioTal vez no se trata de dejar de sentir, sino de aprender a nombrar.Porque cuando entiendes lo que sientes, te miras con más compasión… y también miras distinto a los demás.Escucha el episodio completo y cuéntanos: ¿qué emoción estás sintiendo últimamente que todavía no sabes cómo llamar?Síguenos en Instagram @yoloveodistinto y únete a la conversación.🛎️ Nuevos episodios cada martes, cada 15 días. Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de producción y edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

¡Nos volvemos a encontrar para sumerginos en el mundo de las emociones! busca tu café y súmate a la conversación.

¿Ayudas porque realmente puedes… o porque sientes que deberías, aunque ya estés agotada?Ayudar parece una obligación moral. Pero no siempre tenemos los recursos, la energía o el espacio emocional para hacerlo.En este episodio cerramos la temporada reflexionando sobre la ayuda: cuándo nace desde un lugar genuino, cuándo se vuelve una carga y por qué poner límites no te hace mala persona.Porque ayudar no es decir que sí siempre, es aprender a decir sí cuando realmente puedes.📝 Ideas claveNo toda situación que parece necesidad realmente lo es.Ayudar sin recursos emocionales termina pasando factura.Decir “no” también es una forma de cuidarte.Ya ayudas más de lo que crees, incluso solo con hacer tu trabajo cada día.⏱️ Timestamps00:00 – ¿Ayudar siempre o solo cuando se puede?03:18 – El error de asumir que alguien necesita ayuda06:02 – Pedir ayuda, validarla y aprender a decirlo08:44 – Ayudar también agota: recursos, tiempo y límites10:47 – “Ayuda siempre que puedas”: qué significa poder14:15 – Trabajo, propósito y ayuda cotidiana18:09 – Cuando el otro no acepta el “no”21:05 – Cierre de temporada y reflexión final💬 Tal vez hoy no puedes ayudar… y está bien.Reconocer tus límites también es un acto de conciencia.Escucha el episodio completo y cuéntanos:¿desde dónde estás ayudando últimamente?Síguenos en Instagram y Spotify como @yoloveodistinto 🎧🛎️ Estrenos: martes cada 15 días Idea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de producción y sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿Te has dado cuenta de cómo la urgencia de otros termina convirtiéndose en tu forma de vivir… incluso cuando tu cuerpo te está pidiendo ir más lento? Vivimos en un mundo donde lo inmediato se volvió norma: lo quiero ya, lo necesito ya, respóndeme ya.  Pero, ¿qué pasa cuando ese “ya” se convierte en cultura dentro del trabajo… y dentro de la vida?En este episodio conversamos desde dos generaciones, dos ritmos y un mismo café sin azúcar, sobre cómo la inmediatez moldea equipos, relaciones, decisiones y hasta nuestra ansiedad. Hablamos de liderazgo consciente, del valor de poner límites y del arte de manejar expectativas sin sacrificar nuestro bienestar.Porque no todo es urgente —aunque así lo parezca— y aprender a diferenciar lo importante de lo inmediato puede cambiar por completo la manera en la que trabajas, lideras y te tratas a ti misma.📝 Ideas claveCómo la urgencia de un líder define el ritmo emocional del equipo.La diferencia real entre lo urgente y lo importante (y por qué solemos confundirlas).El impacto de la inmediatez en el bienestar y la productividad.📌 Timestamps:00:00 La cultura del "todo para ayer" y el líder que contagia.02:15 Diferenciar Urgente vs. Importante: el error más común.04:50 Cómo el correo electrónico te obliga a trabajar a demanda.07:30 La interpretación vs. el hecho: el 70% de los deadlines son autoimpuestos.10:10 ¿Por qué entregar más rápido te trae más trabajo?13:45 Autorregulación y Optimización: La clave para la paz mental.Síguenos en redes y únete a la conversación: Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: martes cada 15 díasIdea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de producción y edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

 ¿Hasta dónde es sano mezclar lo personal con lo profesional? ¿Y qué pasa cuando la oficina se vuelve familia… o cuando la familia se vuelve oficina?En este episodio nos servimos un café sin azúcar para hablar de esas relaciones que todos vivimos, pero pocas veces nombramos: las que nacen, crecen o se transforman dentro del trabajo.Porque sí, trabajar con tu primo, tu pareja, tu mejor amiga o tu mejor amigo puede ser precioso… pero también puede ser retador, incómodo y confuso.Aquí conversamos sobre cómo navegar esos límites, cómo no perderte a ti misma entre los sombreros que te pones (jefa, amiga, prima, pareja) y cómo mantener lo personal protegido aun cuando lo laboral se meta por las rendijas.La importancia de diferenciar roles: ¿desde dónde estoy hablando hoy—desde lo laboral o desde lo personal?Por qué las expectativas claras salvan relaciones (y proyectos).El reto de ser imparcial cuando alguien que quieres comete errores.La tentación de tomarse lo laboral como algo personal… y cómo evitarlo.Cómo proteger esos espacios íntimos de amistad, familia o pareja para que el trabajo no se los coma.Por qué las relaciones personales pueden enriquecer nuestro crecimiento profesional, si las sabemos manejar.La verdad incómoda: a veces proteger la relación personal implica soltar la laboral.Y tú, ¿qué relación personal ha marcado tu vida profesional? ¿Qué “sombrero” te cuesta más gestionar? Te leemos. 📌 Timestamps:00:00 – Introducción: trabajar con familiares y el desafío de mezclar vida personal y laboral00:51 – Separar roles y evitar relaciones jerárquicas dentro de la pareja01:46 – Importancia de las amistades en el trabajo 02:12 – Relacionar amistades y manejo emocional dentro de la oficina03:00 – “Gorra de amiga” vs. “gorra de trabajo”: cómo separar conversaciones04:39 – ¿Qué pasa cuando un amigo se convierte en jefe o colega directo?08:24 – Días malos, cargas emocionales y cómo afectan vínculos laborales08:52 – Proteger conversaciones y momentos íntimos fuera del trabajo09:16 – Perder amistades por migrar a una relación solo laboral10:12 – Expectativas al recomendar a un amigo para un trabajo14:35 – Asumir roles: amiga, colega, pareja, según corresponda15:44 – Expectativas claras al combinar vida personal y trabajo17:11 – Cierre del episodio y créditos finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto 🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿Hasta cuándo te toca mantener la compostura?¿Qué haces cuando el grosero, el impuntual o el que no respeta los límites… es quien toma las decisiones?En este café sin azúcar, nos metemos en la jungla del mundo corporativo.Hablamos de esas veces en las que te piden ser “la persona más grande”, la madura, la profesional, la que sonríe aunque por dentro quiera gritar. Pero, ¿qué pasa cuando ya no puedes más? Entre risas, anécdotas y mucha honestidad, reflexionamos sobre:Cómo sobrevivir a culturas laborales que ya no se parecen a ti.Cuándo poner un límite y cuándo dar un paso atrás.Por qué no todo lo que pasa en el trabajo es “personal”.Y cómo recordar que tu valor no depende de un correo pasivo-agresivo.A veces no quieres ser la persona más grande, y eso también está bien. Porque reconocer tus límites, elegir cuándo hablar y cuándo retirarte, también es una forma de cuidar tu salud mental y tu paz. Al final, el trabajo es un medio, no el fin.📌 Timestamps:00:00 – Introducción: Jefes difíciles y culturas laborales en crisis03:20 – ¿Ser “la persona más grande” o poner límites?09:15 – Grosería, impuntualidad y mal liderazgo: cómo afectan al equipo15:40 – Estrategias para sobrevivir en ambientes tóxicos21:10 – Cuándo retirarse y cuidar la salud mental📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto 🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿Te has preguntado últimamente por qué sigues donde estás? ¿Qué te hace quedarte en un trabajo, en una relación o en una versión de ti misma… incluso cuando sabes que podrías irte?En este episodio, Sussan y Nina se sientan con su café (sin azúcar, como siempre) a hablar de algo que todas hemos sentido alguna vez: ese momento en el que te preguntas si seguir o soltar.Porque quedarse puede ser una decisión desde el amor o desde el miedo, desde la comodidad o desde el propósito.Conversan sobre cómo identificar si lo que te mantiene en un lugar es alineación, estabilidad o simple resignación; y sobre la importancia de reconocer que elegir también es renunciar… pero que ambas cosas están bien.Las razones para quedarte pueden ser muchas: necesidad, comodidad, propósito o aprendizaje.A veces confundimos “mantenernos” con “estancarnos”.No todo crecimiento implica movimiento; a veces quedarse también es avanzar.La decisión de quedarse o irse es binaria: sí o no. Lo importante es asumir las consecuencias con conciencia.Si decides quedarte, asegúrate de que tu tiempo, tus valores y tu propósito sigan alineados.Y si decides irte, que sea para seguir siendo fiel a ti.No esperes a que la piedrita en el zapato se convierta en una ampolla. Pregúntate hoy: ¿me quedo porque quiero… o porque no sé cómo irme?📌 Timestamps:00:00 — Introducción: “¿Qué hace que te quedes?”01:18 — Las razones buenas y malas para quedarse03:19 — ¿Mantener también está bien?04:12 — Crecimiento, propósito y resignificación07:17 — Elegir también es renunciar09:28 — La decisión binaria: sí o no11:00 — Alineación con valores y propósito13:37 — Cuando quedarse es por necesidad15:17 — Cómo hacer las paces con tus decisiones17:45 — Recapitulación final: quedarse o irseSíguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: martes cada 15 díasIdea original, producción y conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de producción y edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

 ¿Y si crecer en tu carrera no significara subir, sino moverte hacia los lados, abrir caminos y reinventarte?Durante años nos enseñaron que “progresar” era sinónimo de tener un nuevo cargo, más poder o un equipo más grande. Pero, ¿qué pasa cuando la jerarquía se aplana, las prioridades cambian y las nuevas generaciones ya no quieren subir… sino vivir distinto?En este episodio conversamos —entre risas, café y reflexiones— sobre cómo redefinir el crecimiento profesional más allá del ascenso.Hablamos de:🌀 La frustración de crecer en estructuras corporativas cada vez más planas.🤝 Cómo diversificar puede ser una forma de evolución.💡 El sesgo inconsciente de asociar éxito con jerarquía.💬 Qué significa realmente avanzar cuando tus valores y tu vida cambian.☕ Y cómo acompañar a otros (y a ti misma) en esa nueva idea de “career progression”.Crecer no siempre es subir, también puede ser expandirte o transformarte.Las organizaciones son más horizontales… y eso no es malo.No hay una sola definición de éxito, y está bien si la tuya cambia con el tiempo.Liderar también implica cuestionar los modelos de éxito que enseñamos a otros.Quizás ya no se trata de subir una escalera, sino de construir tu propio mapa.Entonces, ¿qué significa para ti crecer hoy?📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto 🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

 ¿Cuándo fue la última vez que dijiste “hasta aquí” sin culpa ni miedo?En este episodio nos sentamos con el café en mano para hablar de un tema que a todas nos toca: poner límites.Desde el grito inesperado de un colega hasta la reunión eterna que no suma nada, reflexionamos sobre cómo identificar tu línea roja y, lo más importante, comunicarla a tiempo y sin explosiones.Por qué los límites personales y laborales no deberían ser distintos.Cómo aprender a decir “no” antes de llegar al punto de quiebre.La diferencia entre respetar tu tiempo y ceder por “ahorrar energía”.El miedo a cómo serás percibida cuando marcas un límite.Qué hacer con las personas que nunca entienden ni respetan los límites.La importancia de reconocer lo que valoras para poder comunicarlo.Si hoy tu límite no está claro, alguien más lo va a decidir por ti.¿Cuál es esa línea que no quieres volver a cruzar, ni en casa ni en el trabajo?📌 Timestamps:00:00 – Introducción00:40 – Cuando alguien te grita en el trabajo02:30 – Cómo poner límites sin perder la calma04:15 – Límites con colegas, jefes y clientes06:00 – El miedo a decir “basta” en el trabajo08:00 – Reuniones eternas y respeto por el tiempo propio10:30 – Narcisistas en el trabajo: cómo enfrentarlos13:00 – Comunicar los límites a tiempo15:00 – Cierre: los límites no cambian, cambia cómo los vivimos🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.📌Síguenos en Instagram y Spotify como @yoloveodistinto para no perderte ningún episodio.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

 ¿De verdad existe el famoso work-life balance o más bien se trata de alinear lo que queremos como personas con lo que soñamos como profesionales?En este café sin azúcar conversamos sobre ese eterno dilema: ¿cómo equilibrar carrera y vida personal sin perdernos en el camino?Porque no siempre se trata de tener “tiempo libre”, sino de saber si lo que trabajas hoy te acerca o te aleja de la vida que realmente quieres vivir.En este episodio reflexionamos sobre:La diferencia entre work-life balance y compaginar tus metas personales con las profesionales.Cómo nuestras prioridades cambian con los años (y está bien que cambien).El trabajo como herramienta, no como destino.La importancia de saber qué es lo más importante para ti en este momento.Decidir con paz: cuando quedarte está bien y cuando moverte también.Reconocer que los “puentes” profesionales no son finales, sino etapas. La pregunta no es solo “¿en qué trabajas?”, sino “¿para qué trabajas?”. Tu carrera debería ser un vehículo para acercarte a la vida que sueñas, no un obstáculo que te aleje de ella.📌 Timestamps:00:00 – Cuando el tiempo no alcanza: el dilema entre carrera y vida personal02:00 – Lo que significa realmente “compaginar”04:20 – Decisiones que cambian la vida: mudanzas, carrera y prioridades08:30 – El trabajo como herramienta, no como destino13:00 – Cómo saber si tu trabajo te acerca a tu vida ideal17:00 – Aprendizajes y cierre: paz, coherencia y propósito🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.📌Síguenos en Instagram y Spotify como @yoloveodistinto para no perderte ningún episodio.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez(@ninapaezf)Diseño de Producción y Edición: Leo Ñañe (@leo_nane)

Entre el trabajo y la vida, hay un punto medio donde muchas nos perdemos intentando hacerlo todo bien. En esta temporada ponemos el foco en lo laboral  para debatir y contruir entre dos generaciones de qué manera podemos alcanzar el equilibrio ¿nos acompañas? te esperamos con cafecito en mano.Únete a la conversión en nuestro Instagram: @yoloveodistinto

En este episodio nos tomamos un café para hablar de algo que parece sencillo, pero no lo es: la amistad.Reflexionamos sobre cómo, a medida que crecemos, la definición de “amigo verdadero” se transforma. Amistades de infancia que se diluyen, otras que reaparecen años después, nuevas conexiones que llegan para cambiar el estándar de lo que esperamos.Hablamos de:Lo difícil que es aceptar que algunas amistades terminan sin necesidad de peleas.La diferencia entre los amigos de “diversión” y los amigos del alma.Por qué es importante dejar de romantizar la amistad como un “para siempre”.La madurez de entender que los amigos también llegan y se van en diferentes etapas de la vida.La importancia de compartir valores y respetar límites como base de toda amistad genuina.Y tú, si hoy tuvieras que definir qué es para ti la amistad verdadera, ¿qué palabras usarías?Cuéntanos en redes cómo ha cambiado tu definición de amistad con los años.Síguenos en Instagram 👉 @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

 ¿Y si lo que más te pesa no son tus responsabilidades… sino las etiquetas que cargas desde niña?En este episodio conversamos sobre esas etiquetas que parecen inocentes pero que terminan definiendo cómo nos vemos y cómo actuamos.Algunas nos las pusieron desde pequeñas: “la ordenada”, “la torpe”, “la buena hija”. Otras, nos las pusimos solas: “no soy buena para el amor”, “soy mala para esto”.Y aunque a veces creemos que ya no nos afectan, siguen ahí, frenándonos.Aquí hablamos de:La diferencia entre lo que eres y cómo estás en este momento.Las etiquetas que te pusieron otros… y las que tú misma te creíste.Cómo dejar de justificar cada cambio en tu vida.Mirar las etiquetas desde sus dos caras: la que limita y la que potencia.La responsabilidad de no seguir llenando a otros de etiquetas.¿Qué etiqueta estás cargando que ya no te representa? Y lo más importante: ¿qué pasaría si decides soltarla sin dar explicaciones?Haz tu propio inventario: cuéntanos en redes cuál etiqueta ya no quieres cargar más.Síguenos en Instagram 👉 @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

 ¿De qué sirve darlo todo a los demás si tú misma te dejas al final de la lista?En este episodio nos sentamos con el café a hablar de algo que solemos olvidar: la primera relación que necesitas cuidar es la que tienes contigo.Entre anécdotas, risas y momentos de honestidad, reflexionamos sobre por qué cuesta tanto priorizarnos y cómo aprender a disfrutar de nuestra propia compañía sin culpas.Compartimos ideas sobre:Romper con la crianza de “servir siempre a los demás primero”.La importancia de encontrar placer en estar contigo misma.Cómo pequeños momentos de desconexión recargan más que mil pendientes resueltos.Dar desde el excedente, no desde la carencia.Reconocer que mimarte no es egoísmo, es autocuidado.La próxima vez que pienses que no tienes tiempo para ti, pregúntate: ¿de verdad quiero que mi primera relación —la que tengo conmigo— se quede para lo último?📌 Timestamps00:01 Intro00:50¿Por qué es importante la relación contigo?02:15 La crianza y el paradigma de servir a los demás03:06 Tu primera relación es contigo04:15 Miedo a estar solo con tus pensamientos06:16 La importancia de viajar solo y estar a solas07:08 ¿Invertirías en una relación contigo?08:28 La práctica de desconectarse para recargar energía09:21 ¿Por qué no te dedicas tiempo a ti misma?11:08 La responsabilidad de cuidarte es tuya12:39 El "aha moment": pedir permiso para cuidarse14:45 ¿Cómo cerrar la brecha entre el dolor y la falta de autocuidado?16:07 No tienes que ir a ningún lado, solo escucharte17:26 La gente feliz no molesta: entender y llenar tus necesidades18:38 Reflexiones finalesCuéntanos en redes cómo cultivas tu relación contigo misma.Síguenos en Instagram 👉 @yoloveodistinto 🛎️ Estrenos: martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr) y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿De verdad crees que un detox es solo dejar el alcohol o la comida chatarra por un mes? Y peor aún… ¿para volver igual al día siguiente?Hoy hablamos de esos detox que nadie menciona:Personas, redes, noticias y hábitos que te drenan sin darte cuenta.Cómo identificar lo que realmente necesitas soltar.La clave para sostener cambios y no solo limpiar por 30 días.Y tú, ¿qué parte de tu vida te pide un detox urgente? Escucha el episodio completo y cuéntanos qué sacarías de tu vida primero.📌 Timestamps:00:00 Intro01:05 ¿Cómo entender los detox?03:40 ¿De qué manera conectas con tu detox?04.27 ¿Qué forma parte del detox y nuestra energía?07:48 Los hábitos de social media a partir de la:26 El algoritmo ¿qué cuidamos de lo que consumimos?11:28 Ideas preconcebidas de detox12:24 Recomendaciones para sentirte mejor13:23 ¿Qué te hace feliz?14:10 ¿Cómo sabes que necesitas desintoxicarte?16:00 Tu salud, el detox y el autoconocimiento17:35 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

Recupera tu confianza y redefine tu historia. Analizamos cómo superar el sentimiento de insuficiencia y aprender a valorarte, construyendo una mentalidad más fuerte y segura.📌 Timestamps:00:00 Intro01:19 El desafío de comunicar la "insuficiencia" laboral02:15 ¿Expectativas propias o ajenas? El rol del miedo al fracaso06:06 La técnica "azúcar, sal, Nutella" para la crítica constructiva08:45 Cómo identificar y manejar los mensajes de "no eres suficiente"12:00 No eres una versión final: Aprender y crecer siempre es suficiente16:44 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

Procesar pérdidas para seguir adelante. Este episodio aborda el duelo como un proceso necesario para soltar y sanar, desde pérdidas emocionales hasta cambios de etapa en la vida.📌 Timestamps:00:00 Intro01:46 El primer encuentro con una pérdida humana03:09 Tipos de duelo04:14 El duelo ¿ es una transacción?05:49 Las emociones, la enfermedad y el duelo07:00 Atravesar el duelo ¿cómo lo vivimos?09:00 Mini-duelos10:13 ¿Cómo identificar el duelo?12:10 La aceptación y el manejo de emociones en el duelo14:33 ¿A dónde nos lleva cada duelo?17:08 ¿Qué pasa cuando no se trabaja un duelo?19:33 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿Por qué ahora cuestionamos tanto las decisiones de mamá y papá? ¿Serías tan distinto si hubieras vivido lo mismo que ellos?En este episodio reflexionamos sobre:Cómo los contextos y las épocas moldean nuestras decisiones.La importancia de dejar de juzgar tanto a quienes nos criaron.Qué pasa cuando entendemos que hicieron lo mejor que pudieron... igual que nosotros hoy.Dinos, ¿qué decisiones de tus padres hoy ves con otros ojos? Escucha el episodio y cuéntanos qué hubieras hecho igual… o distinto.📌 Timestamps:00:00 Intro02:05 ¿Si nosotros hubiesemos sido como nuestros padres, haríamos lo mismo?03:03 Visión de nuestros padres vs la de sus hijos05:05 ¿Cómo juzgar menos a nuestros padres?07:15 Las nuevas generaciones y cuestionamiento a sus padres11:50 La cultura del trabajo en nuestra crianza13:23 Estar en los zapatos de nuevos padres15:33 La jerarquía y las decisiones16:36 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿Alguna vez te has preguntado qué valores realmente quieres dejar como huella? ¿O si, sin darte cuenta, estás heredando creencias que no quieres repetir?En esta conversación nos ponemos honestas sobre:La diferencia entre lo que dices y lo que enseñas con tu ejemplo.Las herencias familiares que repetimos sin querer.Cómo encontrar equilibrio entre lo que quieres transmitir y lo que tu hijo (o el mundo) realmente necesita recibir.Te invitamos a darle una pensada: ¿Qué legado estás dejando hoy, incluso sin darte cuenta? Escucha el episodio y cuéntanos qué valor nunca faltaría en tu lista.📌 Timestamps:00:00 Intro01:57 ¿Cuáles son los pilares que quisiera que mi hijo se lleve?03:17 ¿Qué frases dicen en tu familia como si fuese una ley?04:34 Importancia de la selección de tu pareja para formar familia05:41 Valores que heredamos a nuestros hijos06:55 ¿Qué es lo más importante cuando criamos a nuestros hijos?09:39 ¿Qué aprendí de mis padres para cuando me toque criar a mis hijos?11:33 Soltería vs tener familia13:46 Herencias familiares16:41 ¿Qué tenemos que aceptar como padres?19:00 Ejemplo de una herencia emocional21:07 Preguntas claves para ser mejor mamá22:00 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

Exploramos cómo las pequeñas conversaciones y momentos de conexión pueden construir relaciones más significativas y auténticas.📌 Timestamps:00:00 Intro01:24 ¿Qué es para ti que te inviten un café?04:20 La tradición de tomarnos café05:21 ¿Qué estás dispuesto a dar y recibir cuando invitas un café?06:28 Un café en Paris07:11 ¿De qué hablamos cuando decimos “te invito un café”?07:51 El café en el mundo corporativo y de emprendimiento09:45 Después del primer café ¿cómo sigue el vínculo?11:23 Suavizando el “tenemos que hablar”12:24 ¿Cómo te tomas el café contigo mismo?14:40 El ritmo del café16:04 ¿Cómo te preparas para tomarte un café con otra persona?19:37 (Dato revelador inesperado en este episodio)20:45 El valor de la pausa21:44 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Identidad Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿Cuántas veces vivimos como si la muerte fuera algo lejano? Entre pendientes, peleas innecesarias y prisas sin sentido, olvidamos lo único seguro: esto se acaba. ¿Qué pasaría si hoy te recordamos que nada dura para siempre?En esta conversación ponemos sobre la mesa esas verdades incómodas que casi nadie quiere hablar.¿Por qué nos cuesta tanto aceptar la muerte?¿Cómo vivir más ligero cuando entiendes que no hay tiempo que perder?¿Qué discusiones, cargas y angustias soltarías si realmente supieras que mañana no estás? Hoy puede ser el mejor día para soltar lo innecesario y enfocarte en lo que de verdad importa.👉 Escucha el episodio y cuéntanos: ¿qué harías diferente si supieras que mañana no estarás?📌 Timestamps:00:00 Intro02:39 ¿Cuándo realmente valoramos la vida?03:33 Hablar de la muerte es un tabú05:03 Sussan nos cuenta su visión sobre la muerte a partir de una experiencia personal07:05 La terapia y las conversaciones sanadoras08:07 ¿Cómo apoyar a quien se siente cerca a la muerte?09:21 Hacer las pases con la vida y la muerte10:04 Nina nos cuenta su visión sobre la muerte a partir de una experiencia personal11:40 La enfermedad y las emociones12:22 Todos los caminos ¿conducen a Roma?13:30 Preguntas poderosas para cambiar la perspectiva sobre la muerte15:22 La muerte, nuestros seres queridos y tener la razón18:02 ¿ A qué le das valor en la vida?18:52 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Identidad Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿Te has dado cuenta de cuánto nos complicamos la vida sin necesidad?En este episodio reflexionamos sobre cómo la simplicidad no significa hacerlo todo a medias ni dejar de esforzarte, sino encontrar lo esencial y vivirlo sin sobrecarga. ¿De verdad necesitas esa reunión? ¿Hace falta esa fiesta tan producida? ¿Comer en un buen plato también puede ser parte del disfrute?Hablamos de:El balance entre estructura y lentitud.Qué cosas complicas sin darte cuenta.Cómo simplificar tus hábitos para sostener tu bienestar (y tu paz mental).Hazte esta pregunta: ¿Qué puedo simplificar hoy para vivir más ligero?Escucha el episodio y descubre cómo hacer espacio para lo que realmente importa.📌 Timestamps:00:00 Intro03:19 ¿Qué es la simplicidad?05:10 Influencia de los patrones culturales y el mindset en la simplicidad08:30 ¿Cuál es tu propósito en la simplicidad?10:44 El proceso para simplificar ¿es fácil?11:53 Claves para alcanzar la simplicidad en tu vida13:36 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

En esta conversación, nos cuestionamos por qué seguimos asociando la diversión a un gran esfuerzo previo. ¿Por qué esperamos que llegue el fin de semana, el viaje o el logro para recién ahí permitirnos disfrutar?Aquí compartimos:-Cómo identificar qué realmente te divierte.-Por qué la diversión no debería estar ligada solo al descanso.-Cómo pequeñas acciones diarias pueden hacer tu rutina más ligera y llevadera.-El riesgo de sobrecargar de expectativas lo que debería ser simple.Además, reflexionamos sobre esas ideas heredadas de que primero el deber… y después, si acaso, el placer. Y cómo podemos darle la vuelta para que ambos convivan.📌 Timestamps:00:00 Intro02:44 ¿Qué significa darle espacio a la diversión?04:45 ¿Cómo hacemos para que la diversión sea parte de nuestro día a día?05:06 La diversión y los premios06:20 Tipos de diversión07:24 Técnica en reuniones de trabajo08:36 ¿Qué es divertirse?09:08 ¿Por qué no le damos espacio a la diversión?09:50 Comparamos definiciones para identificar qué es la diversión12:57 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Identidad Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

¿Alguna vez has sentido que dices que valoras algo, pero tus acciones muestran lo contrario?Decimos que valoramos nuestro tiempo, pero nos quedamos atrapadas en reuniones innecesarias. Decimos que valoramos la honestidad, pero nos callamos cosas importantes. Decimos que valoramos nuestra salud, pero sacrificamos el sueño y el descanso.Entonces, ¿realmente lo valoramos o simplemente suena bien decirlo?En esta conversación reflexionamos sobre lo que significa vivir en coherencia con lo que valoramos, cómo distinguir entre valores heredados y valores propios, y cómo identificar lo que realmente nos importa.📌 Timestamps:00:00 Intro01:18 La delgada línea entre el valor y las prioridades04:11 ¿Qué viene primero: el valor o las prioridades?06:06 Valor vs lo que yo valoro en mi vida08:57 ¿Qué valores heredamos?12:33 Tu forma de vivir los valores16:10 ¿Qué nos llevamos de este episodio?📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Identidad Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

A veces, lo que más nos drena energía no son las grandes crisis, sino esas pequeñas molestias que toleramos sin darnos cuenta. Desde el ruido del vecino con su blower a las 12 del día hasta los correos que postergamos leer, todos esos "detalles" se acumulan y nos desgastan. En este episodio, Nina y Sussan exploran cómo identificar esas pequeñas fugas de energía, cuál es el límite entre lo tolerable y lo que hay que eliminar, y qué hacer para que esas pequeñas cosas no terminen afectando tu bienestar. Hablamos de la importancia de tomar acción—desde abrir una ventana hasta tomar decisiones más estratégicas—y de cómo aprender a soltar lo que ya no suma.Si alguna vez te has sentido agotado sin razón aparente, este episodio te dará herramientas para liberar espacio mental, establecer límites y hacer tu día a día más ligero.📌 Timestamps:00:00 Intro 01:57 Identifica qué te molesta03:50 La carga emocional de las pequeñas molestias05:15 ¿Qué puedes hacer tú por ti para sentirte mejor?06:55 ¿Cómo uno identifica que una molestia es tolerable?09:21 Ejercicio para gestionar tus pequeñas molestias10:45 ¿Se puede cambiar el enfoque para que las pequeñas molestias sean “positivas”?12:14 Ejemplo de un caso de pequeña molestia para que no nos drene tanta energía14:27 Tus cambios y las pequeñas molestias15:19 Claves para tomar acción para sentirte mejor15:40 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram: @yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Identidad Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

Tomar decisiones no siempre es fácil. A veces pedimos opiniones solo para confirmar lo que ya sabemos, y otras nos paraliza el miedo a equivocarnos o no cumplir con las expectativas de los demás. En este episodio de Yo lo veo distinto, hablamos sobre cómo elegir siempre implica renunciar a algo, por qué es tan difícil asumir las consecuencias de nuestras decisiones y si se vale cambiar de opinión. Desde la intuición hasta la lógica, exploramos qué nos ayuda a decidir con más claridad y confianza.🎙️ Tú decides. Y si te equivocas, siempre puedes recalcular.📌 Timestamps:00:00 Intro01:05 La validación en la toma de decisiones03:05 ¿Qué principios han ayudado a tomar decisiones?04:38 ¿Cómo cambian nuestras prioridades al decidir?05:29 Intuición vs. lógica en la toma de decisiones07:00 Elegir implica renunciar a algo08:15 ¿Qué nos paraliza al tomar decisiones?09:52 El peso de las expectativas10:58 ¿Qué debemos tener claro antes de decidir?12:47 La regla de las 48 horas14:51 Reflexiones finales📌 Síguenos en redes y únete a la conversación:Instagram:@yoloveodistinto🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días.Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Identidad Visual y Diseño Gráfico: Mava (@callme.mava) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)

Decir "no" puede ser incómodo, pero establecer límites es un acto esencial de respeto propio. En este primer episodio de Yo lo veo distinto, Nina y Sussan profundizan en un tema que todos enfrentamos, pero que rara vez hablamos con claridad: los límites.💡 ¿Por qué nos cuesta tanto establecerlos?💡 ¿Cómo podemos comunicarlos sin sentir culpa?💡 ¿Qué papel juegan nuestras relaciones en definirlos?A lo largo del episodio, exploramos cómo los límites personales evolucionan con el tiempo y por qué comunicarlos desde el amor y la vulnerabilidad puede transformar nuestras relaciones. Hablamos de la importancia de ser consistentes, de entender la culpa como parte del proceso, y de aceptar que solo desde la autoaceptación podemos establecer límites reales y efectivos.🎙️ Además, compartimos consejos prácticos sobre:Cómo identificar cuándo necesitas establecer un límite.Por qué la claridad y la comunicación son esenciales.Cómo mantenerlos sin sentirte mal por ello.✨ Cuando aprendes a respetarte, los demás también aprenden a hacerlo.Este episodio es una invitación a reflexionar sobre tus propios límites y a empezar a practicarlos con amor, tanto hacia los demás como hacia ti mismo.00:00 Intro01:45 Los límites02:31 ¿Para quién son los límites?04:00 Los límites en el mundo corporativo06:44 ¿Cómo poner límites?10:40 El sentimiento de culpa al poner límites12:35 Las relaciones tóxicas13:33 ¿Desde qué lugar ver los límites?15:08 ¿Cómo abordar la conversación para poner límites?16:18 Ejemplos para poner límites18:07 ¿Hay que justificar los límites?19:41 Más vale 1 rojo que 100 rosados20:57 ¿Qué tipos de límites puede haber?21:45 ¿Qué me llevo de este episodio?Suscríbete a nuestro canal de Youtube: @YoloveodistintoInstagram: @yoloveodistinto  Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr)  y Nina Páez (@ninapaezf)Identidad Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)Estrenos: Martes a cada 15 días. 

Hay conversaciones que solo tienes con pocos, y pocas veces contigo mismo. En Yo lo veo distinto, Nina Páez (+30) y Sussan Pérez (+40) —dos generaciones y un café sin azúcar— te invitan a reflexionar sobre temas como límites, prioridades, simplicidad y la importancia de soltar lo que no nos hace felices.Con honestidad y profundidad, abrimos espacio para cuestionar lo que siempre diste por hecho y descubrir nuevas formas de ver y vivir la vida. Porque cuando cambias tu perspectiva, las cosas cambian.🎧 Escúchanos en Spotify, Apple Podcasts y otras plataformas.

En la previa al estreno te compartimos el detrás de escena de Yo lo Veo Distinto, dos generaciones y un café sin azúcar, un podcast que genuinamente siempre estuvo con nosotras, sólo que en esta etapa de nuestras vidas nos atrevimos a ampliar la conversación para que tú también seas parte.Suscríbete a nuestro canal Youtube: /YoloveodistintoInstagram: @yoloveodistinto  Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez (@sussanpr )  y Nina Páez (@ninapaezf)Identidad Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe (@leo_nane)Estrenos: Martes a cada 15 días.