La Vejez No Tiene Por Qué Ser Sinónimo De Fragilidad | Experto en Mitocondria Jesús Rodríguez Huertas

¿Estamos condenados a perder energía y función con el paso del tiempo… o podemos acompañar el envejecimiento para que sea lento, saludable y lleno de vitalidad?En este episodio nos acompaña Jesús Rodríguez Huertas, catedrático en fisiología, especialista en fisiología del deporte y actual presidente de la Sociedad Española de Ciencias Fisiológicas, para entender el papel que juega la mitocondria en la longevidad, la calidad de vida y la forma en la que envejecemos.A lo largo de la entrevista exploramos qué significa realmente envejecer desde la fisiología, por qué el envejecimiento no es una enfermedad, y cómo factores como la actividad física, los hábitos, la alimentación, la producción de lactato y la función mitocondrial determinan no solo cuántos años vivimos, sino cómo los vivimos.En este episodio conversamos sobre:• El papel fundamental de la mitocondria en la longevidad.• Cómo funciona realmente el proceso del envejecimiento humano.• Por qué el envejecimiento es un proceso natural y no una enfermedad.• La relación entre la salud materna y la salud futura del hijo.• El rol del ejercicio cardiovascular y de fuerza en la salud y el envejecimiento.• La producción de lactato y su impacto en el rendimiento físico.• La evolución del cuerpo con suplementos y adaptación fisiológica.Artículo Científico:https://doi.org/10.1016/j.arr.2020.101025Libro Recomendado:"Paladear con el cerebro" Autor: Francisco Javier Cudeiro MazairaLNGVT ClubInstagram: https://www.instagram.com/lngvtclubpodcast/Youtube: https://www.youtube.com/@LNGVTClubTik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodcast?_r=1&_t=ZN-92YIOkoIS7a#LNGVTClub #podcast