La vérité sur la charge mentale (et pourquoi elle vous épuise)

NOUVEL ÉPISODETu crois que la charge mentale, c'est juste être occupé? 😅Alors réponds à ces questions sans réfléchir…Qu'est-ce qu'on mange demain?Qui doit prendre rendez-vous chez le dentiste?Est-ce qu'il reste du papier de toilette?Le cadeau de la fête est acheté?Les lunchs sont prêts?Si ton cerveau vient de répondre à toutes ces questions en moins de cinq secondes…Félicitations! Tu viens probablement d'expérimenter la charge mentale.Dans cet épisode, on discute de la charge mentale avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier et on découvre pourquoi ce n'est pas le nombre de tâches qui nous épuise… mais le fait d'être la personne qui doit penser à tout.Une conversation qui risque de faire dire à plusieurs :« Ah… c'est donc ça, la charge mentale! »Et non, ce n'est pas seulement une histoire de mamans.C'est une histoire de responsabilités invisibles… et de tout ce qui se passe dans notre tête.Bonne écoute et partage à la personne à qui tu penses que ca fera un grand bien de ne pas se sentir seule ;)Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour Radio-Canada et la série Le gouffre lumineux disponible sur ICI TOUT.TV EXTRAhttps://bit.ly/levraixdufaux-legouffre