La vérité sur la méditation

from Le vrai du faux - Le balado · host Marie-Christine Proulx

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si méditer, c'était bien plus que de se calmer!Tu vis à toute allure. Tu donnes sans compter, tu cours après le temps, tu jongles avec tout et tu maintiens le cap. Mais tu te sens à la fois peut-être épuisée, dépassée, un peu déconnectée de toi-même? Cette épisode va sans doute t'intéresser.On explore comment la méditation, peut littéralement changer ta vie. Un moment pour toi, pour te reconnecter, pour enfin respirer autrement.Dans cet épisode apaisant j'ai invité Madeleine Arcand, professeure certifiée en méditation. Elle nous partage des clés concrètes pour :- reprendre le pouvoir sur vos pensées- intégrer la méditation dans un quotidien chargé- guider vos enfants à comprendre leurs émotionsElle nous explique aussi comment bien méditer et comment cette simple habitude peut changer ton système nerveux, ton humeur, tes réactions... et ta vie.Vous manquez de temps? Elle vous prouve que 5 minutes peuvent tout changer.🔗 Écoutez maintenant sur votre plateforme préférée ( Youtube, Spotify, Apple Podcast, Iheart)Et n'hésitez pas à partager.Pour plus d'informations sur notre spécialiste : ⁨@miraclesparmadeleinearcand358⁩

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Le vrai du faux - Le balado?

This episode is 26 minutes long.

When was this Le vrai du faux - Le balado episode published?

This episode was published on June 13, 2025.

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