La vida no se te está escapando

La escena, mínima, pero decisiva…Estás tomando un café. Nada extraordinario. Nada que subirías a Instagram. Pero está pasando algo importante:Tu cuerpo está ahí. Tu vida está ahí. Pero vos… no tanto.Pensás en lo que tenés que hacer después del café. En lo que no terminaste ayer. O en cómo podrías estar aprovechando mejor este rato. Y así, sin darte cuenta, ese momento, simple, vivo, real: Queda atrás. Para siempre. Vivido parcialmente. A veces ni registrado.Y no es porque “el tiempo pasa rápido”. Ni porque la vida actual sea tan frenética. O porque estoy tan, tan ocupado.Es porque no estabas ahí para vivirlo.La sensación (que aparece después)Después, en general, aparece una sensación:“Estoy perdiendo el tiempo.”“Se me está escapando la vida.”“Otro año más que pasó”Y muchas veces tratás de arreglarlo haciendo más. O usando un App de organización. O planeando más. Pero no cambia mucho, porque no se trata de eso.Porque No es un problema de tiempo.Es un problema de contacto. Contacto con lo que esta pasando delante tuyo, en este momento.El error invisibleNo estás perdiendo tu vida.Estás perdiendo contacto con el momento.Tu mente está diseñada para anticipar el futuro, claro que sí. Y también para revisar el pasado. Y eso es muy útil. Es indispensable para vivir una vida plena.Pero cuando vivís principal y mayormente ahí, entre futuro y pasado…pasa algo:la vida queda en segundo plano.Y aparece esta sensación de que algo no alcanza. De que nada parece satisfacer completamente. Y no porque falte. Sino porque vos no estás.Dónde más se veNo es en los grandes momentos.Es en lo mínimo.* Estás cenando con alguien… y ya estás pensando en mañana.* Alguien te habla… y vos ya estás armando la respuesta.* Tenés un rato libre… y en vez de descansar, agarrás el celular. No porque lo necesites. Porque no sabés bien cómo quedarte.* Estás en algo que debería ser disfrutable… y ya lo estás evaluando mientras ocurre. Ahí también te vas.Y la vida sigue igual.Una idea simple (pero incómoda)La vida no se te escapa.Vos te vas.Y lo más interesante… es quevolver no es complicado.Pero tampoco es automático.Una mini-historia Un hombre viaja durante años buscando un lugar donde sentirse en paz.Finalmente llega. Se sienta frente al paisaje que soñó tanto tiempo. Y en lugar de mirarlo…empieza a pensar en lo que sigue, en si eligió bien, en cuánto tiempo le queda en ese lugar, en donde va después…. Está en el lugar. Pero no está.El pequeño giroEntonces no es hacer más. No es cambiar tu vida. Es algo mucho más simple:Es notar cuando no estás, y volverLa práctica (mínima, real)Hoy, en algo muy simple:cuando tomes agua, cuando camines, cuando alguien te hable… probá esto:* No cambies nada* No mejores nadasolo registrá:esto está pasando y yo estoy acáY cuando te vayas…y te des cuenta que te fuiste, volvé.Sin exigencia. Sin enojo.Eso es todo.Una preguntaAsí al pasar… ¿Cuántos momentos estás atravesando sin realmente estar en ellos?No como crítica. Sino como puerta.PoemaNo era que faltaba vidaera que yo no estabano era la falta de tiempoera mi ausenciatodo seguía pasandosin pedirme permisohasta que un díame quedéy entendíla vida no se escapayo me voy, Y la dejo ahiFinalLa vida no se te está escapando.Está pasando ahora mismo.en cosas pequeñas, silenciosas, irrepetiblesY la vida que sentís que estás perdiendo…muchas veceses la que está pasando mientras vos no estás.No es leer más. Es aprender a vivir distinto. Entrená tu atención. Semana a semana. Suscribite. Get full access to Presencia Pura by Javier Rumi at presenciapura.substack.com/subscribe