La vida sigue tras la pérdida: volver a disfrutar sin forzarte

Episodio 1 · Duelo en CalmaTras una pérdida importante, muchas mujeres siguen adelante…pero por dentro el cuerpo pesa, la mente no descansay disfrutar vuelve a sentirse lejano.En este primer episodio de Duelo en Calma hablamos de:– por qué después de una pérdida el cuerpo sigue en alerta– qué ocurre en el sistema nervioso durante el duelo– por qué no se trata de forzarte a estar bien– cómo empezar a vivir con más calma y presencia por dentroEste episodio es para ti si deseas seguir viviendo,pero necesitas hacerlo con más respeto por tu ritmo interno.Si ahora mismo notas el cuerpo tenso, la mente saturadao la sensación de ir en automático,puedes acceder a mi audio gratuito de 3 minutos en:👉 ⁠https://www.dueloencalma.com/volverati⁠Es una pausa guiada para ayudarte a bajar la tensión interna,regular tu sistema nerviosoy sentir más calma dentro de ti.Soy Laura Royo, psicóloga experta en duelo. En este podcast hablamos del duelo con rigor clínico y cercanía.Si este podcast te está ayudando, puedes seguir Duelo en Calma en Spotify para recibir aviso cada vez que publique un nuevo episodio.