La vita é equilibrio

Alle tematiche complesse bisogna rispondere con la complessità, non possiamo ipersemplificare e controllare solo una variabile soprattutto quando si parla di salute e del nostro organismo. Su cosa dobbiamo concentrarci quando parliamo di longevità? Sull'infiammazione cronica? Sull'invecchiamento del sistema immunitario? Sull''invecchiamento dovuto al cambio della produzione ormonale? Su quanto l'eccesso di grasso viscerale possa accelerare l'invecchiamento? Sul livello di protezione cellulare? Sugli effetti della restrizione calorica e delle varie forme di digiuno? O persino sul curare la qualità delle relazioni? In tutto questo marasma di informazioni cosa dobbiamo fare in pratica? Finisce poi che presi dalla disperazione del non capirci nulla, gettiamo la spugna e andiamo avanti sulla strada sbagliata. Ecco perché serve una buona capacità di traduzione di queste conoscenze scientifiche in azioni pratiche, la capacità di trovare un equilibrio... non possiamo parlare di interventi settoriali o guardare un solo pezzettino del problema. 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook https://www.facebook.com/Dr.FilippoOngaro 🔵 Instagram https://www.instagram.com/dr.filippo.ongaro/ 🔵 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/dr-filippo-ongaro/ 🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 00:00-Cosa dobbiamo fare per essere longevi? 00:33-Inflammaging, immunosenescenza, endocrinosenescenza 00:50-Il grasso viscerale e l'adipaging 01:12-I vari digiuni 02:00-La qualità delle relazioni 02:25-Come tradurre la scienza in azione 03:19-Perché essere longevi? 04:04-Trova il tuo equilibrio 04:45-Trova il tuo approccio alla longevità 06:15-Fidati di chi considera tutte le sfaccettature 06:55-Nuovo evento dal vivo! Longevity Revolution SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-facciamo 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri ✍ Blog https://www.metodo-ongaro.com/blogpage #crescitapersonale #vita #longevity #abitudini #salute Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.