La vitamine N : pourquoi la nature est le meilleur supplément pour votre cerveau | E081

Dans cet épisode, Patricia explore un concept simple mais souvent négligé : la vitamine N, pour Nature, et son impact profond sur notre mémoire, notre stress et notre bien-être global.Elle explique comment de petits gestes, comme diffuser des huiles essentielles ou ajouter des éléments naturels dans son environnement, peuvent stimuler notre cerveau, et pourquoi le jardinage serait associé à une réduction significative du risque de démence.Patricia partage aussi ce qu'elle observe chez les populations reconnues pour leur longévité exceptionnelle : leur environnement naturel joue un rôle central dans leur santé à long terme.Un rappel que les solutions les plus puissantes sont parfois déjà sous nos yeux!On le sait, deux leviers sont particulièrement puissants pour réduire l'inflammation et soutenir la santé cellulaire : notre alimentation et nos oméga-3.Allez voir notre atelier sur la santé cellulaire et l'inflammationLa rentrée approche, et avec elle une belle occasion d'aller plus loin : notre atelier sur la photobiomodulation par lumière infrarouge, le 25 août.Réservez votre place à l'atelierNotre atelier santé cellulaire et inflammation revient aussi le 27 août.Inscrivez-vous à l'atelier santé cellulaireRéservez votre rencontre gratuite📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.  --------------------Site web : https://www.patriciaspaans.com/Cliquer ici pour rejoindre : membership de Mémoire et longévitéFacebook : https://www.facebook.com/famillesaineInstagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.