La VO2max (y III): aprendiendo a medir la prevención contando METs

¿Cuántos METs por semana desarrollas? Dentro de un tiempo, quizás no mucho, esa podría ser la pregunta que nos hará el médico de cabecera en la consulta o la que nos haremos nosotros mismos. Durante muchos años hemos hablado del colesterol, del azúcar y de la consabida presión arterial. Y hemos estado todos pendientes de estos parámetros como medida de prevención, y para mesurar la evolución y la recuperación de nuestro estado general de salud.