L’abstinence — et maintenant, comment on vit ?

from Add-ic-t Podcast · host Éric Oignet

Arrêter est une chose.Vivre sans consommer en est une autre.Dans cet épisode, nous allons explorer ce qui se passe après l’arrêt.Le craving. Les rendez-vous invisibles. Le vide. Les habitudes. La convivialité. L’appartenance. Les moments où tout semble aller bien… et où pourtant quelque chose remonte.Pourquoi certaines heures deviennent difficiles ? Pourquoi certaines situations réveillent une envie que l’on croyait disparue ? Pourquoi l’abstinence ne consiste pas seulement à enlever un produit, mais à reconstruire une manière de vivre ?À travers mon expérience personnelle, la neurologie, l’addictologie et l’approche systémique Palo Alto, je vous propose un regard différent sur cette période souvent méconnue.Nous parlerons aussi :• du système nerveux, • des habitudes qui restent après l’arrêt, • de la place laissée vide par l’addiction, • de la culpabilité, • du pardon, • de l’identité, • et de ce que signifie réellement « vivre avec ».Parce qu’au fond, l’abstinence n’est pas l’absence d’un produit.C’est l’apprentissage progressif d’une nouvelle manière d’habiter sa vie.🎙️ Dernier épisode de la série :• Je sais… mais je recommence • Pourquoi arrêter ne suffit pas • Les rechutes — et si ce n’était pas un échec ? • L’abstinence — et maintenant, comment on vit ?💚 Bonne écoute à toutes les exploratrices et tous les explorateurs du silence.🔜 Prochainement dans Add-ic-t Podcast :Les fils invisibles – Épisode 1 : Qui nourrit qui ?L’angoisse nourrit-elle l’addiction ? Ou est-ce l’addiction qui nourrit l’angoisse ? Et si parfois… les deux avaient raison ?