Lâcher prise sans perdre le contrôle

On confond très souvent “lâcher prise” avec :→ perdre le contrôle→ renoncer→ s’effondrerRésultat : cette injonction devient impossible à appliquer.Dans cet épisode, je vous propose une clarification simple et structurante : le lâcher-prise repose sur la confiance (en soi, dans les autres, dans l’avenir)et il peut prendre plusieurs formes selon les personnes et les contextes.Vous allez découvrir qu’il existe plusieurs manières de lâcher prise :✔ immédiate✔ progressive✔ différée✔ alternative✔ soutenue par autruiL’objectif n’est pas de “bien lâcher prise”, mais de trouver la forme de lâcher-prise qui vous stabilise sans vous déstabiliser.Un épisode pour sortir de la confusion entre contrôle, sécurité et abandon. #lâcher prise psychologie #comment lâcher prise #gestion du stress #anxiété solution #contrôle émotionnel #confiance en soi #thérapiecognitive #régulation émotionnelle #développement personnel scientifique Site internet : https://www.beatricemilletre.comDr en Psychologie, je propose des consultations à mon cabinet de Neuilly, ou en ligne, des bilans (test de QI, en direct ou en ligne, résultat immédiat).J'accompagne les adultes, les enfants et les adolescents, hpi ou non