🥛Lait, lactose, ventre gonflé : faut-il vraiment couper les produits laitiers ?

Tu ressens des ballonnements après un yaourt ou un bol de fromage blanc ?Tu penses être intolérante au lactose, qu'il est responsable de ton ventre gonflé ?🎙️ Dans cet épisode de RECODE FEMME, je démonte les croyances autour de l'intolérance au lait, au lactose. Tu vas apprendre :La différence entre allergie, intolérance au lactose et sensibilité digestivePourquoi les tests IgG sont probablement inutiles pour diagnostiquer une intolérance.Ce que dit la science sur la caséine A1 vs A2, l'inflammation, et le lait de vacheComment tester ta tolérance, réintroduire les bons produits laitiers, et retrouver une digestion plus stable — sans tomber dans le contrôle ni la paniqueTu veux comprendre ton corps pour de vrai, ne plus avoir peur de manger, et construire une diète qui soutient ta musculation, ton confort digestif et ta clarté mentale ?Cet épisode est pour toi.📌 MES LIENS :🔗 Coaching personnalisé avec moi (corps, hormones, mindset)👉 Remplir le formulaire : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus🔗 Compléments Yam Nutrition👉 Commander via mon lien partenaire : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.