L’Âme des Flammes – Bonnes résolutions 2026 : tenir ses objectifs avec confiance.

Pourquoi on n’arrive pas à tenir nos bonnes résolutions — et comment créer un vrai changement en 2026 ?Dans cet épisode de L’Âme des Flammes, je retrouve Emma Nicolas pour parler de ces fameuses résolutions qu’on prend avec enthousiasme… puis qu’on abandonne souvent en route.On explore ensemble une distinction clé : la différence entre ce qui est prioritaire (dicté par l’extérieur, les obligations, les deadlines) et ce qui est important (ce qui a du sens pour nous, ce qui pourrait réellement transformer notre vie). Et souvent, c’est précisément l’important… que l’on repousse.Avec Emma, on met en lumière un point essentiel : une résolution qui part de la peur a peu de chances de tenir dans le temps. À l’inverse, lorsqu’elle naît d’un endroit plus juste — le respect de soi, l’envie de liberté, la confiance — elle devient naturellement plus stable.On te partage un exercice simple d’écriture pour choisir une résolution réaliste, comprendre ton vrai moteur (peur ou confiance), clarifier ton bénéfice profond et transformer ce “pourquoi” en mantra. On parle aussi des 21 jours nécessaires pour installer une nouvelle habitude, et de l’importance de ne pas multiplier les résolutions, mais de les ancrer une par une.👉 Petit défi : partage en commentaire ta résolution et ton pourquoi. Le fait de l’écrire et de le dire est déjà un premier pas vers le changement.✨ Et si tu veux aller plus loin, nous organisons à Paris des journées Constellation & Libération émotionnelle (petits groupes). Prochaines dates : 10 janvier 2026 et 1er février 2026.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être.📲 Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les coulisses, les inspirations et ne rien manquer des prochains épisodes.📰 Inscrivez-vous aussi à notre Newsletter  pour recevoir chaque mois une dose de motivation, des pépites exclusives et les actualités du podcast directement dans votre boîte mail.🎧 Écoutez Flammes des Années 80 sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube et toutes vos plateformes d’écoute préférées.🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! 🔥🎙️ Flammes des Années 80 – Le podcast qui allume la femme.Chaque semaine, des conversations autour du développement personnel féminin, de la confiance en soi, du bien-être, de la transmission et de l’épanouissement personnel. On y explore l’introspection, les émotions, la résilience, la maternité, l’amour, la psychologie et les témoignages inspirants de femmes et d’hommes audacieux. Un podcast pour femmes, pour révéler sa flamme intérieure, oser être soi et nourrir sa spiritualité féminine. Flammes des Années 80, pour écouter votre flamme intérieure grandir. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.