#14 - Länger leben durch mehr Bewegung - was Studien wirklich zeigen

In dieser Episode erfährst du, was deine täglichen Schritte über deine Lebenserwartung aussagen und warum 10.000 Schritte nicht das Maximum für deine Gesundheit sind. Viel Spaß beim Anhören und wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da!STUDIENhttps://www.strongerbyscience.com/research-spotlight-walking/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34417979/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22688992/COACHING ANFRAGE:https://docs.google.com/forms/d/14seeKN_Z_48l4dyMIok8U9nFPJkTrXoLY2fbZsyYUPg/edit#settingsBei Interesse an einem 1:1 Coaching einfach auf diesen Link klicken, das Formular ausfüllen & absenden. INSTAGRAM:https://www.instagram.com/flo_zilk/WEBSITE:https://www.zilkcoaching.de/SUPPLEMENTS: prozis.com/ymm1Mit meinem Code "ZILK" bekommst du bei Prozis immer die maximalen Rabatte auf das gesamte Sortiment💪🏼(Werbung)