Langeweile - Warum es dein Gehirn deutlich mehr braucht -...

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Wann war dir zuletzt wirklich langweilig? Nicht kurz aufs Handy geschaut, nicht schnell einen Podcast gestartet, sondern wirklich nichts getan. In dieser Folge geht es um eine überraschende Ressource, die in unserem Alltag fast verschwunden ist: Langeweile. Dabei zeigen psychologische Studien, dass genau diese Momente enorm wichtig für unser Gehirn sind. Sie fördern Kreativität, helfen uns bessere Entscheidungen zu treffen und geben unserem Nervensystem eine Pause von der ständigen Reizüberflutung. Ich teile mit dir, was ich in einem Achtsamkeitstraining über diesen Zustand gelernt habe und warum mein Gehirn schon nach wenigen Tagen gegen „zu viel Gleiches“ rebelliert hat. Außerdem machen wir gemeinsam ein kleines Experiment: fünf Minuten nichts tun. Klingt einfach? Das wollen wir doch mal sehen. ;-) Eine Einladung, eine Fähigkeit wiederzuentdecken, die wir als Kinder noch ganz selbstverständlich hatten. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Wie war diese Folge für dich? Hinterlasse deine Gedanken in den Kommentaren. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir ein Feedback. Ich freue mich von dir zu lesen. Du möchtest mehr Info's über mich und meine Arbeit? Dann lass uns in Kontakt bleiben und komm in meinen kostenlosen Newsletter. Das ist vermutlich der unregelmäßigste Newsletter der Welt, aber du erfährst immer mal wieder kleine Tools, die unser Leben bereichern können. ⁠⁠www.janine-dieke.de⁠⁠ -> hier geht es zum Newsletter @janine.dieke -> Instagram ⁠⁠www.linkedin.com/in/janinedieke⁠⁠ ⁠⁠Janine Dieke - YouTube

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How long is this episode of Nicht perfekt – aber stimmig.?

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When was this Nicht perfekt – aber stimmig. episode published?

This episode was published on March 10, 2026.

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