Langfristige Periodisierung

Hallo FIT VIII Family,In der aktuellen Folge sprechen Lenny und Michèl über eine langfristige Periodisierung des Trainings und der Ausrichtung in Richtung Fitness oder spezifischer Ziele.Viel Spaß mit dem Podcast und gebt Acht auf Euch !own your process⁠⁠⁠⁠⁠www.FITVIII.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Faceboook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: @FITVIIIPodcast & Blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠own your process⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unsere Partner mit exklusiven Vorteilen für die FIT VIII Family:🍲 Fitnessgerechte Fertigmahlzeiten von ⁠⁠prepmymeal⁠⁠ direkt zu Dir nach Hause und mit dem Code FITVIII exklusiven Rabatt sichern 🍲🩸 Funktionelle Blut- und Gesundheitstest von ⁠⁠Mavie.me⁠⁠ samt ärztlicher Auswertung für zu Hause und mit dem Code FITVIII 10% sparen 🩸🧂 Optimale Hydration durch Elektrolyte für jeden Tage bei unserem Partner ⁠⁠SALTE⁠⁠ und mit dem Code FITVIII sparst Du 15% 🧂🌱 Mit unserem Code FITVIII erhältst Du 10% Nachlass auf hochqualitative vegane Nahrungsergänzungsmittel von ⁠⁠VETAIN⁠⁠ 🌱