L'art de comprendre ce que l'on ressent

🎙️ Plongée au cœur des émotions : une exploration authentique et sans filtreLes émotions façonnent nos vies, dictent nos réactions et influencent nos relations… mais savons-nous vraiment les comprendre ?Dans cet épisode, on ne se contente pas de théories : on les met à l’épreuve en direct. Cette semaine, un conflit a éclaté entre nous. Plutôt que de l’éviter, on vous ouvre les coulisses et on le revisite ensemble, en identifiant nos émotions, nos perceptions et les déclencheurs sous-jacents.Pourquoi vous devez écouter cet épisode ?✔️ Vous allez découvrir les composantes d’une émotion et comment elles influencent nos comportements.✔️ Vous comprendrez l'importance de l'intelligence émotionnelle et comment elle peut transformer vos relations.✔️ Vous serez témoins d’un échange 100 % authentique, où l’on applique en temps réel ce que l’on vous enseigne.Si vous voulez mieux comprendre vos propres réactions, désamorcer les tensions et renforcer vos connexions, cet épisode est fait pour vous.Prêts à explorer l’envers du décor des émotions ? 🎧💡Références:1) Gaëlle Bustin et Jordi Quoidbach,« Boostez votre intelligence émotionnelle », Cerveau & Psycho hors-série, décembre 20024-janvier 20252) Sylvie Berthoz, « L'ALEXITHYMIE ou le silence des émotions », Cerveau & Psycho hors-série, juin-août 2004Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.