L'Art de la Felicitat "LA GESTIÓ DE L'ESTRÈS" 15.12.11

(L'estrès o tensió és una reacció excessiva del cos o la ment degut a una sobre-estimulació del nostre entorn i la incapacitat de disminuir l'estat d'alerta. En determinades circumstàncies aquesta tensió corporal i mental desemboca en una malaltia. En un origen l'estrès és beneficiós per a la majoria d'animals, ja que n'assegura la seva supervivència en moments de perill (accidents, amenaces de depredadors...) i el permet reaccionar davant una situació d'amenaça per alguna acció traumàtica, tòxica, infecciosa, psicològica, etc.) En vam parlar amb l'Anna Ribas Merino, (llicenciada en psicologia i formada en Tècniques de Respiració connectada a l'Institut de desenvolupament i creixement personal de Barcelona i PNL). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/ En aquest enllaç trobaràs tots els audios dels programes de l'Art de la Felicitat: http://centredebenestardolkar.com/programa-de-radio-lart-de-la-felicitat