Podcast Benestar Dolkar

A principis del segle passat a Japó, la època final on quedaven encara la memòria dels antics samurais, existien diferents formes per la curació tradicional del país. La imposició de mans era coneguda com Reiki. Mikao Usui va ser el que va fer d'aquesta costum un sistema o disciplina, amb el nom de "Usui Reiki-Rioho". Un serie de tec similars al Txi-kung, gimnàstica suau, ajuden a tindre un estat optim per al cos i la ment. Al 1922 va formar una associació encara avui activa a Tokio, amb el propòsit de compartir i difondre aquest art, per promoure la salut, la harmonia familiar i la felicitat. Es calcula que hi han mes de 6 milions de practicants en tot el mon i de forma professional s'esta aplicant en mútues i hospitals del nostre país, pels seus bons resultats. En vam parlar amb en: Joan Piquer, es va formar en tres línies de Reiki tradicional i modern a Japó. Te escola al barri de Sants a Barcelona on fa cursos tots els mesos i tractaments per a tot tipus de problemàtica. I amb Antoni Moleti Prats Director i Fundador de Pocket Ioga i Pocket Salud. ( www.pocketyoga.cat) Practicant de Kundalini Ioga i instructor. ( Happyyoga.com) Terapeuta de Reiki i Respiració Conscient. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

Compartimos sabiduría, con al Maestro Tibetano, GUESHE NGWANG TSERING, y al Médico Tibenano, SHERAB DORJE de la Universidad Monástica de Ganden Shartse. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

En vam parlar amb en Sadananda, (Formador de professors de Ioga, Fundador de Yoga Mandir i Mestre de Meditació, format amb mestres a la India. L'any 2002 va rebre del seu mestre, el Dr Parvati Kumar, el nom de Sadananda. www.iogamandir.cat Tel. 93 451 76 76 "El ioga és una ciència mil.lenària que ens ensenya a assolir un estat de serenitat i equilibri. Aquesta ciència abarca des de la salut física fins a l'existència de l'Univers. Això porta implícit un coneixement profund de l'èsser humà i del seu entorn. El ioga ens diu que el sentit de la nostra vida és evolucionar, es a dir, conectar amb l'aspecte més profund de la nostra realitat, el Ser. Quan assolim aquesta conexió trobem totes les explicacions a la nostra existència, i des d'aquesta consciència assaborim la felicitat."

En vam parlar amb la Anna Salas, Assessora de Salut, Tècnic de Flotarium i la Directora de Trankilament Centro Antiestrès i amb la Herminia Caro, especialista en Herbodietètica, Fitoteràpia i Nutrició, de la Botiga Santiveri de Molins de Rei, i en Sergi Palacios Perez, compartirà el Tour Mundial por la Paz, que inicia la setmana vinent a Catalunya. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

El tractament del dolor és una de les aplicacions mes conegudes de l'acupuntura. Hem de fer una valoració del tipus de dolor segons la medicina tradicional Xinesa, i segons aquest criteri farem un o altre tractament, tot sempre basat en el criteri Yin-Yang. Amb la regulació de l'energia podem tractar el dolor, rebaixar la inflamació i millorar en molts casos d'impotència funcional que solem trobar en casos de dolor. Cada cop hi han més treballs que avalen l'eficàcia de l'acupuntura en diferents tractaments. L'alliberació d'endorfines que té lloc al implatar les agulles, produeix una sensació de benestar i relaxació. Son moltes les patologies de dolor susceptibles de ser tractades amb acupuntura. En vam parlar amb la Dra. Marga Legorburu, Acupuntura Margarita Legorburu, Metge llicenciada en Medicina per la Universitat autónoma de Barcelona, Diplomada en Acupuntura per les escoles de Pekin (Xina) i Sri-Lanka, Co-fundadora del Màster d'Acupuntura per a Metges, a la Fundació Bosch i Gimpera, Homeópata i Formada en PNL. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

En vam parlar amb la Mari Carmen Jimenez Muñoz, (Mestra especialitzada en Teràpia Energètica). Dirigeix i presenta, Elisabeth García Caro, llegir biografía clikant aquest enllaç: http://centredebenestardolkar.com/elisabeth-garcia/ Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

El Kirtan ioga és una gran eina de transformació a través del cant. Els cants són els coneguts Mantres, paraules en la llengua sagrada Sànscrit, que segons els textos més antics, es diu que tenen una gran força amagada en el seu interior, la qual només podem descobrir cantant-los i experimentant-los per nosaltres mateixos. És una experiència de reconnexió amb l'ésser interior, amb la innocència que caracteritza als nens, la que ens manté amb un estat de joia i alegria constant. En definitiva; connectar a través de la veu amb espais més profunds del ésser...on descansa l'essència de la vida, l'AMOR. "Afina el cor, i s'afinarà la Veu" Ravi Ramoneda En vam parlar amb en Ravi Ramodena, Nascut en una comunitat de mestres de ioga, fill d'un swami. S'ha vist immers durant tota la seva vida en el camí espiritual, amb tècniques de ioga, meditació, música devocional i curació a través del poder del so i la consciència. Ha estat viatjant a la Índia pel seu creixement espiritual i desenvolupament musical. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/ Dirigeix i presenta, Elisabeth García, llegir biografía clikant aquest enllaç: http://centredebenestardolkar.com/elisabeth-garcia/

Des de fa molts segles, tant Orient com Occident, han aportat pensadors i filòsofs que han reflexionat sobre la recerca de la felicitat. Abraham, Lao-Tse, Confuci, Mahavira, Buda Sakyamuni, Aristòtil, Platon, Jesús, Mahoma, entre molts altres, són autèntics referents en aquesta recerca. Més enllà dels sistemes filosòfics i religiosos que han sorgit al llarg del temps, l’espècie humana s’ha interrogat constantment sobre com gaurir-se del patiment i com expandir la seva felicitat. Fins i tot, aquest és el repte principal de la ciència moderna. Aquesta és l’autentica preocupació del món actual. En varem parlar amb la Lama Tashi Lamo, mestra de meditació i directora del Cercle Niguma (tradició kagyu i shangpa del Budisme Tibetà). També vam comptar a la presencia del Monjo Ngagpa Jamyang Rinchen (Jordi Gómez) de la tradició Sakya de Budisme Vajrajana. Des de fa 22 anys aprofundeix en els seus coneixements de meditació, filosofia i rituals segons la tradició budista i els comparteix amb aquelles persones interessades. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/ Dirigeix i presenta, Elisabeth García, llegir biografía clikant aquest enllaç: http://centredebenestardolkar.com/elisabeth-garcia/

Després de investigar i viure, com en la majoria de les antigues civilitzacions on trobaven a si mateixos, per la seva manera de fer, les seves creences els seus rituals etc... El resultat que unifica a tots ells es l'espiritualitat, el treball interior, que els hi connecta amb l'auténtica felicitat, tots en comú treballen en el medi natural, ja sigui a través de rituals o meditacions. Per aquest motiu el treball d'en Sergi Palacios, intenta el retrobament amb la naturalesa, la mare terra o Gaia, pachamama. En occident hem perdut aquest contacte, i només ens en-recordem de la natura, per desastres naturals o per fer esport. Ara professionals com en Sergi tornen a realitzar rituals i meditacions en entorns energètics de la Mare terra. En varem parlar amb en Sergi Palacios - Terapeuta -Viatger i aprenent que ha conviscut amb diferents Mestres de la saviesa ancestral (Hindú, Tibetana, Maya, Inca, etc...) -Professor de Meditació, Tantra Ioga, Massatge Holístico i Maestro de Reiki. -Tècnic esportiu d'Espeleologia i Barrancs. -Tècnic Sanitari Nivell 2. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

Tots busquem la consumació de l'amor ple en parella, encara que això no és possible sense haver pres abans plenament als nostres pares. El que no hem pres d'ells, és impossible que ho puguem donar a la nostra parella i per tant, aquesta unió no podrà desplegar-se amb equilibri i amb amor. L'amor es pot portar a la realització quan comencem a poc a poc a veure a l'altre tal com és i concordem amb totes les debilitats i fortaleses que li conformen. L'equilibri ho podem aconseguir quan s'estableix un intercanvi en el qual donar i prendre estan compensats. En vam parlar, amb en Jonàs Gnana Añó (Educador social i pedagog. Màster en constel.lacions familiars. Treballa com a terapeuta. Ha desenvolupat una visió que ha anomenat, "Un Curs d'Amor", on integra la mirada de les constel.lacions familiars i la psicologia transpersonal.), i la Marife Perez Chacon (Treballadora social, arterapeuta. Màster en constel.lacions familiars. Treballa com a educadora en un centre amb persones amb VHI. Companya professional d'en Jonàs Gnana en el treball "d'Un Curs d'Amor", a l'àrea creativa i sistèmica.) Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

Vam descobrir el projecte "NÚTRIM", on podem trobar l'aula de cuina on mitjançant tallers de cuina especialitzats impartits per cuiners professionals i supervisats per Infermeres, Metges i especialistes en Nutrició humana i Dietètica, aprendreu els coneixements necessaris per a tenir cura de la salut a través de l'alimentació. Fem difusió de la Dieta Mediterrània com a base d'una alimentació saludable. El nostre objectiu és fer salut i gaudir menjant. En vam parlar amb la Marta Prats Molner, (Infermera i Fundadora de Nútrim, La seva clara vocació orientada a les persones i al seu benestar, la porten, l’any 2011 a fundar la seva pròpia empresa amb l’objectiu d’apropar el coneixement i els professionals de la salut a la població per tal de fomentar estils de vida saludables encaminats a protegir la salut tant individual com col·lectiva. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

Es un sistema per al desenvolupament de persones i organitzacions, que ens permet orientar la nostra forma natural de vincular-nos per fer grup. Suport de la vida personal i professional. Com es produeix la nostra capacitat de sentir, pensar i actuar? Que ens permet imaginar i materialitzar els nostres somnis o il.lusions? En vam parlar, amb en Jesús Pascual, Enginyer industrial. Durant 12 anys, va impartir classes a l'Escola d'Enginyers de la Universitat de Valladolid, Empresari, Directiu i consultor d'empreses, especialitzat en Selecció de Personal, Formació de Directius i Dissenyador de sistemes organitzacional (Basats en el Eneagrama, MTC, Disseny Humà i la Neurologia). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

L’èxit és obtenir allò que es desitjava, la felicitat és desitjar allò que s’ha obtingut. Partint d’aquesta distinció, s’intueix que la felicitat es troba sempre en posició privilegiada respecte a l’èxit perquè el risc de restar decebut i insatisfet quan s’empaita obsessivament l’èxit és gran...En vam parlar, amb la Maite Rico Experta en Motivación y Liderazgo, Master en Coaching Estructural certificada por el centro DCT a cargo de Miguel Cortés.Técnica en PNL acreditada por la AEPNL a cargo de Eduardo diez y Pilar Morales. Especializada en Autoestima y Comunicación. Mentor de PYMES dedicadas al Comercio de Venta Retail. (experta en Retail Coaching). Experta en Motivación y Liderazgo. Laura Lloria Experta en gestión emocional, Licenciada en Psicología por la Universidad de Barcelona. Master en Psicología del deporte por la Universidad de Barcelona. Master en Coaching Estructural certificada por el centro DCT a cargo de Miguel Cortés. Especializada en gestión de equipos de trabajo, desarrollo personal y Experta en Gestión Emocional. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

La pregunta té moltes respostes. Sembla obvi que per aportar nutrients al cos. No obstant això hi ha gent (i cada vegada són més), que amb una preparació adequada, poden viure sense ingerir aliments físics. Això no és alguna cosa nou, doncs els antics ioguis hindús i savis de la xinesa practicaven viure del prana des de fa mil·lennis.. Prana és alguna cosa així com l'energia que forma i sustenta a l'Univers, tot això i més, n'hem parlat amb en... Jose Vicente Padilla, (Naturopata, Homeopata, Kinesoleg, Terapeuta en Reflexologia Podal, Iriologia, Flors de Bach, Geocromoterapia, Reiki, Shiatsu, Aromatologia i altes especialitats.) Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

L'autosanació és un procés natural en l'ésser humà, d'altra banda no hem d'oblidar que tot el nostre cos és energia, inclosa la nostra ment. Per això per poder arribar a l'autosanació es deu re-integrar una sèrie de coneixements en la nostra ment-energia que faciliti el procés natural. Per què se'ns guareix la ferida d'un braç? La resposta és senzilla, perquè des de nens ens han ensenyat que si és possible. Per què no es guareix una hèrnia discal? La resposta és igual de senzilla: perquè sempre ens han dit que no és possible, encara que a això últim hem d'afegir-li una mica més, i és la dificultat afegida per tornar a l'equilibri si no coneixem el gènesi d'allò que ens genera el desequilibri. Tot això i molt més, ho varem parlar en companyia d'en: Benito Contestí, (Terapeuta Natural, Acompanyant en Autosanació, Creador del sistema E.A.C Equilibri Harmònic Conscient i Autor del llibre "Recuerda quien eres"). Més informació: www.unlugarparaelequilibrio.com Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

"MEDICINA TRADICIONAL XINESA, l'efecte curatiu de les dolencies d'avui en dia". Com és possible que una medicina de fa més de 4000 anys segueixi vigent avui en dia i faci que cada cop més població recorri a ella per tractar les seves dolencies ? Aquestes i moltes més qüestions s'han contestat al programa, amb el Dr. Àlex Alex Contijoch Manent, (llicenciat en Medicina Xinesa per la University of Wales (Anglaterra), llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport per l'INEFC de Barcelona, Màster en Alt Rendiment Esportiu pel Comité Olímpic Espanyol. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

"CANVIS POSITIUS" Un programa ple de sorpreses, on hem compartit amb testimonis de companys que han experimentat canvis positius, des de que varen començar a experimentat amb les eines d'autoconeixement, com el Ioga, la Relaxació, el Tai.txí, la Meditació, d'altres teràpies alternatives. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

Des d'una òptica holística i antropològica, podem observar part de la malaltia en l'individu com el resultat d'escollir un camí equivocat en l'evolució de l'ésser. La persona no és capaç de complir la seva comesa, no fa el que sent, ni el que és natural per a ell sinó que, induït pel seu sistema de creences, viu i sent contradient el seu estat natural. Això va produint bloquejos en els sistemes corporals, que a llarg termini i afegint altres factors desencadenants, produeixen la malaltia. N'hem parlat amb l'Óscar González Kinesiología Evolutiva, (Kinesoleg, Terapeuta especialitzat en Shiatsu i altres terapies com, essències florals i d'altres.) I amb l'Ainhoa Sananda, (Terapeuta Ayurveda i Col.laboradora activa de Canvi "Càncer i vida", www.canvi.org ). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio

"PERMETRE'NS VIURE EN UN ESTAT DE PLENITUD" Amb la Mari Carmen Jimenez (Mestra especialitzada en Teràpia Energètica), que ha compartit aquesta reflexió: Fent una petita reflexió sobre el tema de Permetre'ns viure en estat de plenitud, en el nostre full de ruta posaríem primer les limitacions com a addiccions a la nostra forma de pensament limitador pel que sempre ens portaria a un comportament afavoridor a la nostra comoditat, però excloent del treball que hem de fer amb el cor que no és un altre que llevar tota limitació i para això hem d'alliberar les nostres limitacions, com l'orgull, ressentiment, egoisme, hipocresia, mentida, la falta d'honestedat a nosaltres mateixos, etc... I Amb l'Alexandra Morera, poetisa, col.laboradora de Ràdio Molins de Rei, amb el programa "A PROP TEU". Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

"La imatge interna de la felicitat és una relació que es troba en Pau amb els pares. Sense prendre als pares no es pot prendre plenament la vida." Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/ En vam parlar amb en Jonàs Gnana Añó (Educador social i pedagog. Màster en constel.lacions familiars. Treballa com a terapeuta. Ha desenvolupat una visió que ha anomenat, "Un Curs d'Amor", on integra la mirada de les constel.lacions familiars i la psicologia transpersonal.) Marife Perez Chacon (Treballadora social, arterapeuta. Màster en constel.lacions familiars. Treballa com a educadora en un centre amb persones amb VHI. Companya professional d'en Jonàs Gnana en el treball "d'Un Curs d'Amor", a l'àrea creativa i sistèmica.)

Coneixedors de les dificultats que avui en dia troben les dones emprenedores per compaginar família i empresa, tot i així, la dona ha entrat masegament al mercat de treball i , últimament, ho ha fet també com empresària i co-empresària, el que representa un gran repte per ella. Aquest canvi transcendental respecte a la igualtat dels rols entre dones i homes, significa una contribució important al desenvolupament econòmic i local, i una aportació al món empresarial, tant per l’estil de direcció, per la innovació que ella aporta en els diferents sectors. Cada vegada hi ha més dones dirigint grans empreses i consells d’administració, però moltes vegades els costa participar en organitzacions socials i civils per manca de temps i d’altres responsabilitats. En vam parlar amb Mª Àngels Tejada (Presidenta de FIDEM, Fundació Internacional de la Dona Emprenedora), la Maite Rico Coach i Tècnica en PNL. Experta en Motivació i Lideratge. Co-Fundadora de LOGRAEXITOS. I amb la Laura Lloria (Llicenciada en Psicología. Màster en Psicologia de l'Esport. Màster en Coaching Estructural en el Centre DCT. Especialitzada en la gestió d'equips de treball, desenvolupament personal i gestió emocional. Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

"LES TERAPIES NATURALS" En varem parlar amb la Francesca Simeon (Presidenta de la Federació d'associacions professionals de teràpies naturals i de la cultura de la salut), amb en Joan Fèlix Sanz, Terapeuta del Par Biomagnetic, Toque Quantico, EFT, Reiki i Quiromassatgista del Centre de Terapies Natural Shivaya) i en Xavier Oró (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

(L'estrès o tensió és una reacció excessiva del cos o la ment degut a una sobre-estimulació del nostre entorn i la incapacitat de disminuir l'estat d'alerta. En determinades circumstàncies aquesta tensió corporal i mental desemboca en una malaltia. En un origen l'estrès és beneficiós per a la majoria d'animals, ja que n'assegura la seva supervivència en moments de perill (accidents, amenaces de depredadors...) i el permet reaccionar davant una situació d'amenaça per alguna acció traumàtica, tòxica, infecciosa, psicològica, etc.) En vam parlar amb l'Anna Ribas Merino, (llicenciada en psicologia i formada en Tècniques de Respiració connectada a l'Institut de desenvolupament i creixement personal de Barcelona i PNL). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/ En aquest enllaç trobaràs tots els audios dels programes de l'Art de la Felicitat: http://centredebenestardolkar.com/programa-de-radio-lart-de-la-felicitat

Al l'Art de la Felicitat vam parlar sobre com "Viure sense ansietat". "Vivir sin ansiedad" Es el títol del llibre que ha escrit la Vanesa Rodriguez de Trujillo (Coach i psico-educadora emocional, educadora en intel·ligència emocional i autoestima de nens i adolescents, terapeuta floral, a més de l'actual presidenta de “l'Associació Espanyola contra l'ansietat, Pànic i Agorafòbia "Buscando la Paz Interior"). Ens explica, que és un llibre especialment escrit per ajudar a totes aquelles persones que sofreixen ansietat, pànic o agorafòbia; també és molt recomanable per a aquells familiars que conviuen amb persones amb aquest trastorn. En un llenguatge amè i senzill, l'autora aconsegueix que el lector comprengui el quin i el perquè de l'ansietat i al seu torn ofereix nombroses eines per poder superar-la. En parlarem amb l'Anna San Molina, (Psicòloga Especialista en Psicologia Clínica, Màster amb Neuropsicologia, especialitzada en el treball personal). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

"En bones mans". Es va parlar sobre el Reiki i les diferents aplicacions. El Reiki es defineix com un sistema de sanació i autocuració integral que actua sobre els plànols físics i no físics: Mental, emocional i interior. És una tècnica de reequilibrat energètic que potencia l'autorrealització, creixement i evolució del practicant. Ens ho va explicar, la Griselda Alsina, (Mestra de Reiki Usui Tibetá Hindú, Japonés Ryoho, Karuna i Sekhem- Seichim o Reiki, de tots els nivells i llinatges i Directora del centre En Bones Mans. En Rafael Ramirez, Mestre de Reiki (Usui i Sekhem-Seichim-Reiki), Professor de Ioga, Terapeuta del Par Biomagnetic, Massatgista Ayurvèdic. També ens va acompanyar en Xavier Oró, (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti a Molins de Rei). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/ En aquest enllaç trobaràs tots els audios dels programes de l'Art de la Felicitat: http://centredebenestardolkar.com/programa-de-radio-lart-de-la-felicitat/

"Anar en bona companyia" Vam parlar sobre què és el coaching - i què no és - així com dels seus orígens. Tindrem oportunitat per veure les característiques d'un procés de coachin i quins tipus de coaching tenim al nostre abast. I les modalitats com es pot formalitzar, sense oblidar el codi ètic que, lògicament, ha envoltar l'activitat. Amb en Carles Ruiz-Feltrer Diplomat en Marketing i Màster en Direcció d’Empreses (ESMA) i PDG per IESE. Format en Coaching a TISOC, The International School of Coaching. A l'any 2006 va iniciar el seu propi projecte, OME COACHING, fruit de l’experiència de més de 20 anys en la direcció de persones i projectes, junta amb l’interès per acompanyar les persones en els seu creixement personal i professional. I amb la Maite Rico Ortega (Màster en Coaching Estructural, Diplomada per la AEPNL Associació Espanyola de Programació Neurolinguistica, Experta en Autoestima i Comunicació - Motivadora d'Equips i Emprenedors). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

Durant 5 minuts gaudeix d'una relaxació guiada, desenvolupant la confiança i la Pau interior.

Em parlat sobre la Musicoteràpia, que és la científica aplicació de l'art de la música i la dansa amb finalitat terapèutica i preventiva, per tal d'ajudar a créixer i restablir la salut mental i física de l'ésser humà, mitjançant l'acció del professional musicoterapeuta. És una professió de L'àmbit sanitari. humanística i creativa perquè actua sobre les emocions, la creativitat, els valors humans, etc. Pertany al grup de les teràpies creatives junt amb la dansa teràpia, l'art teràpia, la poesia teràpia i el psicodrama. No és una teràpia alternativa ni una teràpia adjunta sinó que té entitat pròpia. Està considerada com una de les 100 carreres amb més futur pel proper mileni. Ens ho explicat la Serafina Poch, Ex-Directora dels Màsters en Musicoteràpia, Universitat de Barcelona.- Fundadora i Ex-President de l'Associació Catalana de Musicoteràpia i de l'Associació Espanyola de Musicoteràpia. Autora: "Compendio de Musicoteràpia".- Herder: Barcelona. També vam comptar amb la participació d'en Manel Ferrer, músic i dibuixant de Còmics i col.laborador de Ràdio Molins de Rei (Ens te preparada una sorpresa, ha seleccionat un tema que tocarà en directe al piano de l'estudi gran de Ràdio Molins de Rei). I en Xavier Oró, (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti a Molins de Rei). Escolta'ns en directe tots els dijous de 19:00h a 20:00h, sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

"S'entén per conflicte a la discrepància entre dos o més interessos simultanis que algunes vegades condueixen a un estat de tensió emocional responsable d'estats d'ansietat i de comportaments compulsius. El conflicte és inherent a les relacions humanes i a tots els grups. És fonamental un ensenyament del diàleg com a via per resoldre conflictes. Exercitar una escolta activa sense judicis, crear un context que ajudi a les parts a amplicar la seva visió i perspectiva de l'altre, treballar l'autoestima, el reconeixement i el respecte de tots, crear un clima de confiança i inclusió de tots en el grup són algunes de les pautes que contribueixen al diàleg. Els conflictes poden ser positius ja que formen part de la nostra vida i poden ser motor de canvi i de creixement personal." N'hem parlat amb l'Anna San Molina Psicòloga Especialista en Psicologia Clínica, Màster amb Neuropsicologia, especialitzada en el treball personal), amb la Mari Carmen Jimenez (Mestra especialitzada en Teràpia Energètica) i amb en Xavier Oró (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti a Molins de Rei) Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

"ELS COMPORTAMENTS ADDICTIUS" Segons l'autora i conferenciant, Louise L. Hay, el comportament addictiu és un altre manera de dir que un no serveix. Quan ens trobem atrapats en aquest tipus de comportaments, estem intentant escapar de nosaltres mateixos. No podem estar en contacte amb els nostres sentiments. Una mica del que en aquest moment creiem, diem o fem és massa dolorós perquè puguem mirar-ho de front, i per això mengem o bevem a l'excés, ens deixem arrossegar per un comportament sexual compulsiu, gastem diners que no tenim, mantenim relacions amoroses denigrants, etc...En vam parlar amb en Josep Fernàndez Toledo (Psicòleg Especialista en Psicologia Clínica, amb més de trenta anys d'experiència en el treball terapèutic amb nens, adolescents i adults) i amb en Xavier Oró (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti a Molins de Rei). Escolta'ns sintonitzant al 91.2 FM o online a través de la web: http://www.molinsderei.cat/radio/

Cada estació propicia unes oportunitats per estar en contacte amb nosaltres mateixos, per tant, hem d'estar atents a com ens afecten els canvis climatològics per protegir la nostra energia i regenerar-la quan el temps estar de la nostra part. Hem parlat amb en Josep Fernàndez Toledo (Psicòleg Especialista en Psicologia Clínica, amb més de trenta anys d'experiència en el treball terapèutic amb nens, adolescents i adults), amb la Mercè Carretero (LLicenciada en Psicologia, especialitzada en Fitoteràpia, dietètica i nutrició) i amb en Xavier Oró (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti a Molins de Rei).

Hem parlat sobre (La crisi com a oportunitat), amb la Maite Rico (Master en Coaching Estructural, Diplomada per la AEPNL Associació Espanyola de Programació Neurolinguistica, Experta en Autoestima i Comunicació - Motivadora d'Equips i Emprenedors), amb en Oscar Richi Ibañez (Terapeuta Humanista Social).

Vam parlar sobre (El Dolor), amb la Mari Carmen Jimenez (Mestra especialitzada en Teràpia Energètica), amb en Joan Fèlix Sanz Terapeuta i Quiromassatgista del Centre Shivaya) i en Xavier Oró (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti).

"Com aprendre a estimar-nos", va ser el tema del que vam parlar, amb la Teresa Pintado (Directora de l'Escola de Ioga Shanti, Homeòpata, Acupuntora, Naturòpata i professora de Ioga) i en Xavier Oró (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti) Vam aprofitar, per recordar al Miquel Armengol, fundador de Ràdio Molins al 1979 i director en els darrers 19 anys. El mateix dia, feia dos anys, el 29 de setembre del 2009, que Miquel Armengol va morir, el dia del seu Sant i de la Festa Major de Molins de Rei.

S'ha parlat de "Com alliberar la por" amb col.laboració de la Mari Carmen Jimenez (Mestra especialitzada en Netejes energètiques) i en Xavier Oró (Professor de Meditació).

La meditació i la Felicitat va ser el tema que es va tractar al 1er programa de la temporada. Xavier Oró, (Professor de Meditació de l'Escola de Ioga Shanti) parla de la meditació i els seus beneficis.

Al programa Aprop teu de la mà de l'Alexandra Morera.

Viatja cap el teu interior per aprendre a expressar les emocions connectant amb el teu nen interior.

Homenaje a Dolkar (Tara Blanca). Celebramos el 2º Aniversario del proyecto “Benestar Dolkar”, y queremos agradecer a Dolkar, que nos haya guiado con su amor, compasión, sabiduría y protección. La imagen de Dolkar nos inspiró, y decidimos que fuese el nombre del proyecto, que entonces se inició en un local de 20m2 en el centro de Molins de Rei. Allí mismo en 20m2 realizamos actividades de autoconocimiento para desarrollo personal, Meditación, Qi Gong, Yoga y Terapias personalizadas. Organizamos salidas en contacto con la naturaleza, al Monasterio Budista del Garraf Sakya Tashi Ling, conferencias, talleres y actividades en el Casal de la Dona, y también nació el programa de radio “Benestar”. Risas, abrazos, gestos de cariño, lágrimas, sonrisas y sobre todo la autenticidad, han sido los protagonistas en estos dos años. Gracias Dolkar por bendecir nuestros pasos, que todos los méritos acumulados durante estos dos años de actividad, puedan beneficiar a todos los seres sintientes.

Totes les persones que coneixem, són un reflex d'una part de nosaltres. La relació més important de totes les relacions, la més duradora que tindrem a la nostra vida, és la que tenim amb nosaltres mateixos. Totes les altres relacions vénen i es van. Si no tenim una bona relació amb nosaltres mateixos, com podem tenir-la amb un altra persona? Gaudeix de 5 minuts d'autoconeixement, des de la relaxació i la calma, descobrim com millorar la relació amb nosaltres mateixos, per tal de millorar la relació amb els demés.

Relaxació guiada, amb visualitzacions "El jardí dels teus somnis", connecta amb el que t'inspiren les flors.

Escoltant la melodia del piano de Martin Jones, gaudeix d'una relaxació guiada que et conduirà a un estat de calma i quietud.

Relaxació guiada amb exercicis respiratoris, per buidar i connectar-se al moment present.

Relaxació guiada amb exercicis que ajuden a calmar el dolor físic a través de la respiració conscient i visualitzacions.

Relaxació guiada per centrar-se al moment present amb visualitzacions d'aigua que ajuden a deixar anar tensions i preocupacions.

Entrevista a Ràdio Molins de Rei sobre el desenvolupament personal i les eines d'autoconeixement, conferència gratuïta al Casal de la Dona.

5 minuts de benestar, escolta missatges positius, paraules que desperten l'aptitud positiva. Finalitza l'exercici amb l'autoacceptació.

Relaxació guiada per alliberar tensions. 5 minuts d'eines d'autoconeixement per a desenvolupament personal.