Las conversaciones destructivas de nuestra mente se pueden controlar.

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En este episodio, exploramos el poder de la autocompasión. Descubre cómo liberarte de la autocrítica destructiva y aprender a tratarte con amabilidad. Rompe con la rutina de ser tu propio enemigo y encuentra el camino hacia una relación más positiva contigo mismo. ¡Ama a la persona que eres hoy! Visita mi sitio web https://mariatrusa.org/en/ Compra mi libro #ISayNoMore at https://mariatrusa.org/en/book-yo-digo-no-mas/

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