Laufen als Regeneration für Footballer? Plyos beginnen -Tipp für Lauf-Einsteiger - Der podKASt#41

Es ist wieder Zeit für Eure Fragen!   3:08 Cardio als Regeneration für Footballer?  9:59 Warm bleiben im Game und Hamstring Probleme vermeiden  15:12 Plyos beginnen - Wie integrierst Du plymetrische Übungen in Dein Training?  23:46 Du willst Laufen anfangen - dann solltest Du das unbedingt machen  24:56 Full Wucht - So sieht mein Training derzeit aus   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?   Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:    https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/  #hustleandknowledge #kaindlathleticsystem  Kaindl Athletic System - Der Channel für Coaches & Athleten   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Ihr habt eine Frage für uns:  [email protected]    Like - we appreciate you!   Abo - Es tut nicht weh, garantiert  _________________________________________________________________________________________________  UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem