EPISODE · Oct 14, 2018 · 36 MIN

Laufen in der kalten Jahreszeit - Tipps & Erfahrungen

from Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren · host Ausdauerwelt - Laufen, Triathlon, Ausdauersport

Leider wird es in unseren heimischen Breiten so langsam aber sicher kälter und dunkler. Wird also Zeit einmal über das Laufen in der kalten Jahreszeit zu sprechen. Was anziehen? Wie Erkältungen vorbeugen? Im Dunklen laufen oder doch besser aufs Laufband im Fitnessstudion? Und wie überwindet man eigentlich den inneren Schweinehund, wenn es draußen so richtig ungemütlich ist? Das und mehr gibt es in dieser Folge. Shownotes Page: https://ausdauerwelt.com/folge14

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Laufen in der kalten Jahreszeit - Tipps & Erfahrungen

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