Laura Stalinkevičiūtė: Sėdmenų paslaptys, ypatinga mityba, JAV tikslai | Tapk Geresniu Podcast #007

Laidoje kalbinu Laurą Stalinkevičiūtę, kuri pirmoji tapo IFBB bikini laimėtoja iš Lietuvos. Daugelį metų sportuoja ir turi tikslą patekti į Arnold varžybas. Šiuo metu dažnai keliauja į Ameriką, kur bendrauja su garsiausiais JAV sporto influenceriais ir yra keletos prekinių ženklų ambasadorė. Atvirai apie jos gyvenimą, režimą, sėdmenų auginimo paslaptis ir santykius su antra puse. Teyllo CBD produktų platforma: https://teyllo.lt/lt/ 🚨 Prenumeruokite šį kanalą ir nepraleiskite daugiau įspūdingų pokalbių: ↘️ https://www.youtube.com/@motyvuotiatletai 🚨↘️ Individualūs mitybos ir sporto planai ↙️🚨 Svorio metimo planas - https://motyvuotiatletai.lt/produktas/svorio-metimo-mitybos-planas/Vegetariškas planas - https://motyvuotiatletai.lt/produktas/veganiskas-mitybos-planas/Veganiškas planas - https://motyvuotiatletai.lt/produktas/vegetariskas-mitybos-planas/Netoleravimo/alerginis planas - https://motyvuotiatletai.lt/produktas/netoleravimo-mitybos-planas/Porų planas gaminti paprasčiau - https://motyvuotiatletai.lt/produktas/poros-ar-seimos-mitybos-planas/ 🚨↘️ Motyvuoti atletai nuorodos ↙️🚨 Spotify - https://open.spotify.com/show/0A0cb8mINW6EB3N8QCdAci TikTok - https://www.tiktok.com/@motyvuotiatletai Instagram - https://www.instagram.com/motyvuotiatletai Facebook - https://www.facebook.com/motyvuotiatletai 🚨 NEMOKAMA PDF knyga “Sporto ir mitybos pagrindai” https://motyvuotiatletai.lt/knyga/ #motyvuotiatletai #tapkgeresniu Laura Stalinkevičiūtė Instagram - https://www.instagram.com/stalinkeviciute/ 00:00:00 Intro 00:00:32 Jausmas grįžus iš Amerikos. 00:05:40 Treniruotė su Christian Guzman, jo metodika. 00:09:40 Nesuprasta informacija apie cardio, vaikščiojimo nauda. 00:13:50 Patarimai, kaip užsiauginti sėdmenis, metabolizmas. 00:24:54 Treniruočių grafikas. 00:26:07 Dideli svoriai - moterų baimė. 00:30:11 Lieknėjimo problemos, hormonai, mėnesinių ciklo sutrikimai. 00:36:15 Mityba, cheat meals. 00:37:45 Psichologiniai patarimai, savęs motyvacija. 00:40:13 Antra pusė, tarpusavio gyvenimų suderinimas. 00:42:06 Tolimesni Lauros planai. 00:45:19 Farmakologija. 00:47:34 Maisto kiekis besiruošiant varžyboms. 00:55:34 Miego svarba. 00:57:15 Lauros įprastos dienos meniu, maisto vertybės. 01:05:10 Šeimos požiūris, palaikymas.