L’autosabotaggio: capire il blocco per andare oltre

In questo episodio vediamo cosa succede quando quei condizionamenti ci fermano proprio nel momento in cui stiamo per fare qualcosa di importante. Ti è mai capitato di essere vicina/o a una scelta, un passo, un cambiamento e bloccarti?Non è pigrizia. Non è mancanza di volontà. È il sistema nervoso che fa quello per cui è progettato: proteggerti dal rischio. Il problema è che spesso ci protegge anche da ciò che desideriamo di più. Scopriremo insieme:come funziona l'autosabotaggio e perché non è mai «contro di te»,perché il cervello preferisce il conosciuto anche quando non ti fa stare bene,come riconoscerlo nei tre contesti in cui si manifesta più spesso — lavoro, relazioni, vita quotidiana,come uscire dagli autosabotaggi.Questo è un episodio per chi rimanda, si frena, procrastina e dice «non è ancora il momento» da troppo tempo. Per chi sente di avere le capacità ma continua a fermarsi proprio quando qualcosa diventa importante.Rallenta. Fermati. Respira. Ascolta. Vivi.Io sono Monica Bertelli e questo è Evoluzione Gentile.L’autosabotaggio: capire il blocco per andare oltre | Stagione 3 | Episodio 15Mi trovi su @monicabertellipsico per rimanere aggiornata/o sul podcast e su tutti i percorsi di evoluzione gentile dedicati a te.Evoluzione Gentile è un podcast con Monica BertelliPsicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizerVoce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico