Le 3 fasi della menopausa #002

EPISODIO 2 — Le 3 fasi della menopausaPerimenopausa, menopausa, postmenopausa: sai qual è la differenza?E sai in quale fase sei tu?La maggior parte delle donne non lo sa perché nessuno glielo ha mai spiegato.In questo episodio ti do la mappa che nessuno ti ha dato: le 3 fasi spiegate in modo semplice, più una micro-azione per capire dove sei adesso. Se hai vampate, pancia gonfia, insonnia o stanchezza e non sai se è già perimenopausa, ascolta questo episodio.Ho parlato delle 3 fasi della menopausa anche in questo articolo del blog. 🌀Chi sono Mi chiamo Maria Cristina Balboni e sono una health coach specializzata in benessere ormonale femminile. Detto in parole semplici, aiuto le donne in perimenopausa e menopausa a ritrovare energia, peso forma e qualità di vita, rimettendo insieme quello che nessuno ha mai messo insieme. Ormoni, alimentazione, sonno, umore, peso: i sintomi non parlano da soli, e tu non sei mai stata un problema fatto a pezzi.Lavoro con una lente, non con un elenco, traducendo i segnali del corpo in bisogni chiari, e costruisco con te un sistema di benessere che funziona nella tua vita reale, non in quella di qualcun'altra.Ingegnere di formazione, ho passato anni a non ascoltare il mio corpo finché non ha iniziato a urlare. La gravidanza, la perimenopausa, e tanta formazione in nutrizione e benessere ormonale mi hanno portata a fare pace con lui e a voler accompagnare altre donne nello stesso percorso. Senza diete rigide, senza soluzioni magiche, con tanta concretezza e zero giudizio.➡️ Dove puoi trovarmiBlogInstagramNewsletter "Cicoria"