EPISODE · Jun 14, 2026 · 33 MIN
Le 3 trappole mentali che ti stanno rubando la vita
from La Mindfulness Per Tutti · host Alessandro Salucci
S.4 Ep.. 25 - Molte persone non sono bloccate dalla realtà. 👉 Sono bloccate dalla propria mente. Dalla paura del giudizio. Dal peso del passato. Dalla paura del cambiamento. E lentamente iniziano a vivere una vita più piccola, più sicura, ma anche meno vera. In questa puntata parliamo di tre trappole mentali invisibili che ci tengono fermi: preoccuparsi continuamente di ciò che pensano gli altri continuare a rivivere errori e ferite del passato restare in situazioni che non sentiamo più nostre solo per paura di cambiare Con uno stile diretto, ironico e profondamente umano, questa puntata è una specie di schiaffo gentile contro tutte quelle paure che sembrano proteggerci, ma che spesso ci stanno solo impedendo di vivere davvero. Parliamo di: - approvazione - overthinking - ruminazione mentale - comfort zone - identità - paura - presenz - e libertà mentale Perché la mente può diventare una prigione elegantemente arredata. Comoda. Familiare. Prevedibile. 👉 Ma sempre una prigione resta. 🎧 Nella prossima puntata: “Meditazione per uscire dalla gabbia mentale” Una pratica guidata profonda e visionaria per lasciare andare paura, passato e bisogno di approvazione… e tornare lentamente a sentirti libero dentro te stesso. 👉 La libertà mentale non nasce quando smetti di avere paura. Nasce quando smetti di obbedire automaticamente alla paura. Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro. Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi Qui invece trovi il libro per bambini “Le avventure di Debity e Standypanni” https://amzn.eu/d/0djDAIj6 Acquistalo ora
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S.4 Ep.. 25 - Molte persone non sono bloccate dalla realtà. 👉 Sono bloccate dalla propria mente. Dalla paura del giudizio. Dal peso del passato. Dalla paura del cambiamento. E lentamente iniziano a vivere una vita più piccola, più sicura, ma anche meno vera. In questa puntata parliamo di tre trappole mentali invisibili che ci tengono fermi: preoccuparsi continuamente di ciò che pensano gli altri continuare a rivivere errori e ferite del passato restare in situazioni che non sentiamo più nostre solo per paura di cambiare Con uno stile diretto, ironico e profondamente umano, questa puntata è una specie di schiaffo gentile contro tutte quelle paure che sembrano proteggerci, ma che spesso ci stanno solo impedendo di vivere davvero. Parliamo di: - approvazione - overthinking - ruminazione mentale - comfort zone - identità - paura - presenz - e libertà mentale Perché la mente può diventare una prigione elegantemente arredata. Comoda. Familiare. Prevedibile. 👉 Ma sempre una prigione resta. 🎧 Nella prossima puntata: “Meditazione per uscire dalla gabbia mentale” Una pratica guidata profonda e visionaria per lasciare andare paura, passato e bisogno di approvazione… e tornare lentamente a sentirti libero dentro te stesso. 👉 La libertà mentale non nasce quando smetti di avere paura. Nasce quando smetti di obbedire automaticamente alla paura. Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro. Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi Qui invece trovi il libro per bambini “Le avventure di Debity e Standypanni” https://amzn.eu/d/0djDAIj6 Acquistalo ora
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